现在的女人基本10个里面有7到8个都在练习瑜伽，从小县城到大城市，女人们都练习瑜伽。不管是跟风也好，真正认识了瑜伽的好处也好。瑜伽对于女人的生活改变是巨大的。所以改变的就是我们的身材外貌。
身材逐渐的变得完美，气质逐渐的在提升，由内而外，女人们或多或少的都在瑜伽里获得了很多的好处。比如我吧，身边的姐妹闺蜜没有一个是不练习瑜伽的。我也跟着她们练习了一年的时间，现在身体变得越来越匀称紧致。体重没怎么降，但是身材看起来瘦了很多。
而且平时你做了什么事情就如同你平时吃了什么食物一样，也会内化到你的血液里面去，因为每天都保持练习瑜伽的习惯，现在的自己思考问题越来越积极乐观了，内心充满了阳光，经常觉得很满足，安于当下。不念过去，不畏将来。所以，平时也越来越不想去做那些无聊的事情，感觉是在浪费时间。就如同吃垃圾食物一样。感觉是对生命的耗费。
其实我觉得，瑜伽对一个人的生活真的是影响很大的。我会继续坚持练习下去。我也相信我的未来会越来越好！
