瑜伽不仅能降低或控制物质层面的干扰，还能克服精神层面的变动。习练者甚至能彻底免于精神波动和身体苦痛的攻击和折磨。这些波动源于我们的行动以及对这些行动的反应。
如果行动招致了身心疾病，我们便可用瑜伽进行反应，以重新获得身心平衡与和谐。从灵魂中生出意识，由意识进一步分化出私我或纯粹的“我”的意识。它是意识在一个智性尚未成熟之人内部投射出来的副本。从这副本中，智性出现了。
从智性中，头脑形成。从头脑中，又派生出感觉器官和行动器官。如此这般，人好比是一颗健康的大树。犹如香气馥郁的果实生长于健康的大树顶端，透过瑜伽的滋养，生命的本质也将在人的头顶散溢芬芳。
瑜伽是从身体到头脑，再从头脑到灵魂的旅程。
我的修习方法是从身体着手，将每一个来到我面前的人循序渐进地带到瑜伽的更高境界。如果我们去满足学生们的需求，他们可能会把我当作一位灵性导师，然而，我既不是一位宗教老师，也不是一位热心赚钱的老师，而是一位将宗教性融入到具体修习之中的老师。
