许多的人健身无非以下几种理由：
肥胖
塑身提升
健康
4热爱
5无聊
6······.
你会是以上的哪一种呢，或者说你还有不同的健身锻炼身体的理由？欢迎留言。
好啦，今天不多说其他，说一个为什么健身是件终身的事情。
案例一：小a多年不见的初中同学，在毕业了将近8年后，突然查出来是肝癌晚期，这个消息使得整个初中的班级里面炸开了锅，为什么呢，小a的这位初中同学在初中时代一直都是体育委员，身材高大威猛，壮的跟头牛一样，完全看不出来有啥毛病，在大学毕业后，还因为是高材生就重点大学提前报送录取了，这样子一个健康阳光的上进男孩子，与癌症这两个字搭不上边，时隔8年却是这幅骨瘦如柴的模样。小a在去医院探望了生病的同学回来后马上体检，然后加入了锻炼健身的队伍，有一次还专门打电话咨询了我相关的瑜伽体式以及理疗瑜伽，朋友圈中是各种养生的食谱、生活方式等等，对健康这两个字越来越挂在嘴边了，我知道小a上班很忙碌，平时还要加班之类的，但是现在却还能够抽出时间来锻炼，真的让我大吃一惊，小a跟我说，她的同学就是因为上班工作生活中不注意生活方式，作息饮食才会那么早早的把身体都累垮的。“我到现在还是忘不了我看到他那一副羸弱，感觉即将就要走的模样”，小a说完这句话，声音压得低低的，我知道这件事情是真的触到了她的内心深处，让她坚定的将健康放在第一位。
再过2个月见到小a，她一副十足精神，春风满面的微笑模样，下午茶的时间完全是她个人健身后的分享会，我看着眼前的她，心里真替她开心，健康第一，保重身体。
案例二:朋友小胖，真的很胖，就叫他小胖啦。小胖是属于没有时间运动的那种类型，小胖的工作是it男，在一家国企上班，平时就是因为繁忙的工作，伏案在电脑办公桌面前，除了接水上厕所，完全的雷打不动类型，久而久之，173的个子，将近200斤的体重。今年上半年更是有突破200斤的苗头。小胖今年29岁了，至今还是找不到女朋友，家里人很着急，为他安排了一场接着一场的相亲，但是都差强人意，女方的大部分理由都是：他太胖了，不注意个人生活，这样子的人无法照顾好家庭。
小胖要是前几年听这话根本不会放在心上，但是现在随着年龄的增长和工作、社会的压力，越来越觉得有个家庭多么的重要了，终于新来的新同事是位健身爱好者，平时有事没事或者休息时间就会去公司的健身房跑跑步，健健身，虽然年龄比小胖大，但是身材和外在的形象却看起来像是25岁的小伙子那样子的有精神，小胖在潜移默化中，终于迈开了脚步，跟着新同事一块去跑跑步。“一开始我想死的心情的都有了，跑步真的好累啊，真的很难坚持，我真的怀疑那时候我会不会挂在跑步机上”，小胖跟我回忆起这段时间的跑步感受，我笑着调侃，“我觉得跑步机随时挂掉的机会比较大，哈哈哈”我们之间还是这样子的打趣。
“我还是会坚持下去的，你知道吗，我哦最近去跑步的时候，遇到个我喜欢的女孩子，我打算等到我减到170斤的时候跟她要联系方式呢，嘿嘿”小胖一脸笑容的说出了这句话，看得出来他是真的喜欢那个女孩子呢，“那你就要一直坚持锻炼下去啊，让自己更加的优秀哦”我鼓励道。我知道锻炼能让小胖越来越自信，能看得到也能坚持自己的目标和方向，这就是健身的好处之一呀。
为什么我会说健身是件终生的事情，以上两位朋友的事情告诉了我，健身锻炼带来的自信，踏会让你的身体健康，你的生活充满自信和阳光，这两点就足以说明健身是件值得坚持一辈子的事情。
在健身中我们不免会急躁不免会因为锻炼带来的不舒适感觉很难受，但是你要做的就是接受它，感受它享受它最后你就克服了它，那种成就感会让你更加的对自己充满自信呢
希望每一个人都有一个健身的意识和养成坚持健身锻炼的好习惯，毕竟，除了这副身体是完完全全属于我们的，其他的身外之物可以去努力争取，没有健康的身体怎么去争取呢，对吧。
图片来源小编平时的健身后随拍，希望大家一起健身，有个健康的身体，享受美好的生活。
