为什么我会说健身是件终身的事情

作者:yoga小知识 2017-10-29阅读:291次

许多的人健身无非以下几种理由:

  1. 肥胖

  2. 塑身提升

  3. 健康

4热爱

5无聊

6······.

为什么我会说健身是件终身的事情

你会是以上的哪一种呢,或者说你还有不同的健身锻炼身体的理由?欢迎留言。

好啦,今天不多说其他,说一个为什么健身是件终身的事情。

案例一:小a多年不见的初中同学,在毕业了将近8年后,突然查出来是肝癌晚期,这个消息使得整个初中的班级里面炸开了锅,为什么呢,小a的这位初中同学在初中时代一直都是体育委员,身材高大威猛,壮的跟头牛一样,完全看不出来有啥毛病,在大学毕业后,还因为是高材生就重点大学提前报送录取了,这样子一个健康阳光的上进男孩子,与癌症这两个字搭不上边,时隔8年却是这幅骨瘦如柴的模样。小a在去医院探望了生病的同学回来后马上体检,然后加入了锻炼健身的队伍,有一次还专门打电话咨询了我相关的瑜伽体式以及理疗瑜伽,朋友圈中是各种养生的食谱、生活方式等等,对健康这两个字越来越挂在嘴边了,我知道小a上班很忙碌,平时还要加班之类的,但是现在却还能够抽出时间来锻炼,真的让我大吃一惊,小a跟我说,她的同学就是因为上班工作生活中不注意生活方式,作息饮食才会那么早早的把身体都累垮的。“我到现在还是忘不了我看到他那一副羸弱,感觉即将就要走的模样”,小a说完这句话,声音压得低低的,我知道这件事情是真的触到了她的内心深处,让她坚定的将健康放在第一位。

为什么我会说健身是件终身的事情

再过2个月见到小a,她一副十足精神,春风满面的微笑模样,下午茶的时间完全是她个人健身后的分享会,我看着眼前的她,心里真替她开心,健康第一,保重身体。

  • 案例二:朋友小胖,真的很胖,就叫他小胖啦。小胖是属于没有时间运动的那种类型,小胖的工作是it男,在一家国企上班,平时就是因为繁忙的工作,伏案在电脑办公桌面前,除了接水上厕所,完全的雷打不动类型,久而久之,173的个子,将近200斤的体重。今年上半年更是有突破200斤的苗头。小胖今年29岁了,至今还是找不到女朋友,家里人很着急,为他安排了一场接着一场的相亲,但是都差强人意,女方的大部分理由都是:他太胖了,不注意个人生活,这样子的人无法照顾好家庭。

小胖要是前几年听这话根本不会放在心上,但是现在随着年龄的增长和工作、社会的压力,越来越觉得有个家庭多么的重要了,终于新来的新同事是位健身爱好者,平时有事没事或者休息时间就会去公司的健身房跑跑步,健健身,虽然年龄比小胖大,但是身材和外在的形象却看起来像是25岁的小伙子那样子的有精神,小胖在潜移默化中,终于迈开了脚步,跟着新同事一块去跑跑步。“一开始我想死的心情的都有了,跑步真的好累啊,真的很难坚持,我真的怀疑那时候我会不会挂在跑步机上”,小胖跟我回忆起这段时间的跑步感受,我笑着调侃,“我觉得跑步机随时挂掉的机会比较大,哈哈哈”我们之间还是这样子的打趣。

“我还是会坚持下去的,你知道吗,我哦最近去跑步的时候,遇到个我喜欢的女孩子,我打算等到我减到170斤的时候跟她要联系方式呢,嘿嘿”小胖一脸笑容的说出了这句话,看得出来他是真的喜欢那个女孩子呢,“那你就要一直坚持锻炼下去啊,让自己更加的优秀哦”我鼓励道。我知道锻炼能让小胖越来越自信,能看得到也能坚持自己的目标和方向,这就是健身的好处之一呀。

为什么我会说健身是件终身的事情

为什么我会说健身是件终生的事情,以上两位朋友的事情告诉了我,健身锻炼带来的自信,踏会让你的身体健康,你的生活充满自信和阳光,这两点就足以说明健身是件值得坚持一辈子的事情。

在健身中我们不免会急躁不免会因为锻炼带来的不舒适感觉很难受,但是你要做的就是接受它,感受它享受它最后你就克服了它,那种成就感会让你更加的对自己充满自信呢

希望每一个人都有一个健身的意识和养成坚持健身锻炼的好习惯,毕竟,除了这副身体是完完全全属于我们的,其他的身外之物可以去努力争取,没有健康的身体怎么去争取呢,对吧。

图片来源小编平时的健身后随拍,希望大家一起健身,有个健康的身体,享受美好的生活。