送上全身从头到脚的拉伸教程，
健身后别忘了拉伸哦~
能帮助你快速恢复、避免运动受伤
有用就分享吧~！
第一步：颈部
第二步：肩部
第三步：手臂
第四步：胸部
第五步：背部
第六步：腰腹
第七步：臀部
第八步：大腿
第九步：小腿
健身技巧：史上最全、从头到脚的拉伸教程，收藏了！
作者：健身文摘 2017-10-30阅读：1655次
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