听说咱家的吃货宝宝大部分都单身
自打知道这个事儿
小编可是为你们操碎了心
到底哪有帅气、能干
嘴甜、温柔的好男人呢？！
直到前两天
小编为了减肥
在佰德力健身会所
上了一节体验课
我的妈呀，传说中的好男人都在这呀！
小鲜肉、肌肉猛男、外国帅哥哥……
为了健（tuo）身（dan）办了一张健身卡
没想到，更气人的是……
佰德力健身会所11月25日盛大开业
目前试营业期间
原价1580元的年卡
现在福利价只要365元！
什么概念？
1天1块钱！
单单洗个澡也要十几块吧！
更何况还保持健康、塑造完美的S曲线
结交新朋友，认识一群颜值爆表的外国小哥……
简直就是梦想中的生活呀！
这么好的事儿
为啥没人早点告诉我呀！
宝宝们，跟上小编的步伐！
从今天开始
咱们一起开启女神进化之路如何~
佰德力健身会所
说起来还是闺蜜给小编介绍了这里
作为最好的pang友
有肉咱们一起减~
佰德力在大连已经开了总店
现在在沈阳北行附近开的新店
足足有1738㎡！！！
一天一块钱还这么豪华！
爽翻了~
具体怎么玩？
小编已经和教练取得真经喽：
进化第1步——测体脂
测体脂室
先别着忙上手
先找帅帅的教练小哥测测情况
完了完了
小编130斤的体重就要暴露了！
尽管教练细心的安排
告诉我怎么循序渐进的健康健身
小编最关心的只有
“教练，我能练成志玲姐姐那样吗？！”
进化第2步——做个温“柔”的妹子
瑜伽室
瑜伽虽然不能让妹子们马上变瘦
但修身养性，培养美感那是没说的~
跟着橘子老师静坐
抻抻筋骨
顿时觉得自己心宽似海
浑身轻松像被按摩过一样！
舞蹈室
瑜伽课坐不住？
妹子们肯定最爱舞蹈了~
一年跟下来
学几套舞蹈不在话下哦~
这的舞蹈老师精通古典舞、肚皮舞
而且都是在国外进修过的一流水准
看来马甲线有希望了~
进化第3步——减脂，燃烧吧！
轻力量区
想要马甲线？
想让男神另眼相看？
此处应该划重点！
从业5年的高级私人教练
手把手教你怎么“玩”最有效~
哎呦呦，一身“腱子肉”
看的小编超有安全感的！
宝宝们要是想调整形体
找这位杨教练准没错
什么高低肩、含胸驼背、腿型不好……
分分钟让你变回女神身材哦~
不过要是想练得壮、修复体能
推荐韩教练哈~
这可是小编取得的最重要的“真经”~
跑步区
太有技术含量的小编做不来
跑步算是最基础的健身了~
边跑变计算消耗的卡路里
看似枯燥
但一天来个3km妥妥的
边上还有一起跑步的外国美女
顿时觉得很有逼格呀~
单车室
啥？不就是骑自行车吗？
小编亲自试了一下
一分钟腿就酸的不行
但是跟着教练的节奏
一点点加快
燃脂瘦身的效果简直不能更好了！
遥想着明年开春的筷子腿
动力十足！
进化第4步——马甲线飚起来！
重型力量区
敢来这儿的
不是纯爷们就是女汉子！
“举铁”、拉伸
绝对能让肌肉发起来！
进去看一圈
满满的青春炽热的气氛！
马甲线，我来了！
私人订制——VIP私教室
要小编说，这个设计太重要了！
空间不用特别大
但是就是不想
当着那么多人面健身？
一对一私教室
绝对够私密，运动起来更安心呢~
除此之外
干净、安全的更衣室和淋浴区
服务热心的前台
还有专门的休息室
有空在这呆3个小时
可是忒舒坦了~
咱们来回顾下，一天一块钱都能干啥：
减肥瘦身、淋浴洗澡、专业瑜伽课、舞蹈课……
关键是还能邂逅外国帅气小哥
妹子们，机会有多难得知道了伐~
