都来说说，
瑜伽都“逼迫”你都做过哪些改变？
1
为了练瑜伽
我戒掉了惰性和借口
没有晨练或者日常练习的瑜伽人
可能练得是“假”瑜伽
瑜伽重在练习和不间断的学习
日复一日，不知疲倦
很多大师在被问到成功的秘诀时
他们会告诉你：练习，练习，再练习！
你会说
工作呼唤我，宝宝需要我
我比牛仔还要忙
但，你完全可以
比平时早起一小时晨练
晚上拿出刷淘宝的时间练习
周末空出看电影逛街的时间上课
克服身上的惰性
忘掉那些让自己更舒适的借口
瑜伽的时间，并不奢侈
要知道，
总有一个比你忙的人在坚持瑜伽
2
为了练瑜伽
我现在胆儿特大
每尝试一个新的体式
都需要你克服自己的胆小
拉伸时会不会抽筋？
手倒立时一头扎地里怎么办？
蝎子式我怕腰疼
神猴哈姆曼我怕档难受
每一个体式在练习前
你都需要备好充分的知识和心理准备
不要害怕，勇于尝试
即使失败了也不怕
朋友圈晒出的瑜伽照
背后的汗水也多到你想不到
当然
一定要在真正优秀的瑜伽老师指导下
比如印想瑜伽的老师
去做每一次的挑战
3
为了练瑜伽
我们都谦逊有礼
瑜伽八支中的第二支
内制 Niyama告诉了我们
要纯净、自足、自律、内省、敬神
这使得我们由内至外的谦虚有礼
只要开始瑜伽
你就是一辈子的学生
瑜伽修行的路是永无止境的
每个瑜伽人都在不断求学、修行
不同流派之间需要互相学习
学生遇到不懂得问题，就向老师求教
同期练习的同学，当然也是你最好的老师
谦逊的学生
总是能够学习的更多
4
为了练瑜伽
我们更加平和
瑜伽可以帮助你消除浮躁
但是如果你浮躁时练瑜伽的话
是很难进入瑜伽的世界的
读了《瑜伽经》
经历过长期的冥想
瑜伽人更加明白什么叫做平淡是真
更加懂得什么是包容、理解和爱
孙俪在紧张的工作之余最爱瑜伽
她在采访的时候也说
因为瑜伽她变得更加平和、淡定
平和让我们更好的练习瑜伽
而瑜伽也让我们更加平和
这是一种循环
当然除了以上几点
你肯定还会因为瑜伽而改变很多
我们为瑜伽而改变
同时瑜伽也改变着我们
遇见瑜伽
我们就会遇见更好的自己
我们都会受到它的礼物
这或许就是瑜伽人的幸福所在吧
- END -
