大家好，我叫陈帆，是一名天津体院大三学生。
初三时候，看李小龙电影，羡慕那样的身材，就开始做一些俯卧撑。后来闹着让爸妈买了一副哑铃，一开始只知道练二头肌，就每天做几十下二头弯举。
一练就是一年，后来才慢慢知道胳膊后面还有个三头肌[捂脸]，就再练一个三头肌。再后来知道背阔肌，就拉单杠😂😂
高中毕业后父母终算被我说动，让我办了一张健身卡，开始进入健身房锻炼。
在健身房我认识了我的第一个启蒙老师董国良，我们省的健美老前辈。
在他的指导下，我几个月进步飞快，慢慢的，在他的鼓励下，我开始了第一次比赛
大一暑假，我第一次比赛，比的是河南省大学生健美65公斤。第一次备赛，真是乱七八糟，有氧不到位，脱水时候吃了盐，还断了几天碳。上台又很紧张，造型的都摆错了
但是第一次比赛是出生牛犊不怕虎，台下觉得自己比身边的都大，结果是一轮游[当时父母都陪我来比赛，面对那个成绩，我内心是多么的打击。本以为自己能进前三，结果上去就一轮游了。
在这次比赛中，我有幸认识了我的师父郭峰郭老师。他是我们省资历最老的前辈之一，练健美练二十几年，经验丰富。比完赛的时候，我问郭老师，为什么我会一轮游，他告诉了我的一些问题，减的不够干，很多细节又没有练出来，在台上弱点暴露的很清晰。
回去后，我拜了郭老师为师，在我师父的指导下，我开始正式进入系统训练。当时11月底有一场dMs全国大学生赛，我因为河南省一轮游的打击，想去又怕不行，在我师父的鼓励下。我又鼓起来勇气，比了全国大学生赛，在师父的一路指导下终于不再一轮游，获得了第四名的成绩。
到了今年，我又报名参加了2017年的五百动大学生健美比赛，在我师父指导下，这次状态更好了。但是称重时候，被周围选手吓到了，感觉自己没能力决赛。就忍不住吃了盐，结果比赛又是第三天，到比赛时候一下子就储水很严重了。可没想到对手并没有那么强，预赛时候成绩是前三，到了下午决赛，状态更水了，最终还是第四名。
通过这次比赛呢？我认识了天津大学生的佼佼者王宏宇大哥，回天津后。我特意去找宏宇哥学习，跟着宏宇哥，我才是认识到什么是健美，健美与健身的差距，看到他的训练态度。他带着我练了几个月，态度端正，进步是非常的大。
一路走来虽说不容易，经过的苦跟很多人比起来也不算的什么。能走到今天，我很感谢我的父母这几年的支持，没有他们我走不到今天。也很感谢我的启蒙老师，我的师父，还有宏宇大哥，以及支持我的兄弟们。
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