健身一天之后
▼
大部分人都在骂娘
但流汗的感觉还不赖
大约有95%的人会继续坚持
坚持健身的第一周
▼
肌肉酸爽,略有疲惫
甚至体重还会增加
失落,质疑,接踵而来
此时,还有40%的人在坚持
坚持健身的第一个月
▼
手臂粗了,胸肌鼓了,腰围细了一点
他们肌肉被唤醒
肌纤维开始重新撕裂架构
呼吸顺畅,睡眠充足
但此时,只剩20%的人在坚持
坚持健身的一年
▼
坚持到这里的人,只有不到5%
面对自己的改变
坚持下来你也可以像我一样
做更好的自己
作者:健身集结 2017-12-07阅读:4431次
健身一天之后
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大部分人都在骂娘
但流汗的感觉还不赖
大约有95%的人会继续坚持
坚持健身的第一周
▼
肌肉酸爽,略有疲惫
甚至体重还会增加
失落,质疑,接踵而来
此时,还有40%的人在坚持
坚持健身的第一个月
▼
手臂粗了,胸肌鼓了,腰围细了一点
他们肌肉被唤醒
肌纤维开始重新撕裂架构
呼吸顺畅,睡眠充足
但此时,只剩20%的人在坚持
坚持健身的一年
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坚持到这里的人,只有不到5%
面对自己的改变
坚持下来你也可以像我一样
做更好的自己