95岁瑜伽大师每天啪p啪3到5次,年轻像50岁!

作者:全球小肥猪军事 2017-07-01阅读:5957次

瑜伽对人有着非凡的意义——瑜伽是雨,当疾病像干旱和饥荒一样,损耗我们的生命能量,磨灭我们的生活热情时,习练瑜伽就是在灌溉自己的身体,润物细无声~

原创丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia

转载请务必标明出处、ID!

-Namaste-

Yoga姐最近发现了一枚老爷爷

他身材健硕、肌肉发达

开着跑车,坐拥美女

活成了很多男人的偶像

他叫卡齐姆·古尔布兹

(Kazim Gurbuz)

外表看起来

他和50岁的普通中年人无甚差别

可是你能想象得到么

他今年已经95岁了

俗话说:

“女人三十如狼,四十如虎”

这让很多中年男人感到力不从心

然而95岁的他每天还要过3~5次性生活

简直是房事老年组的冠军嘛~

据美国猎奇新闻网站

“odditycentral.com”报道

来自土耳其的Kazim在一次访谈中

揭秘了自己保持年轻如50岁容颜的秘密——

瑜伽锻炼和健康饮食

养生之道,莫先于食

Kazim非常注重饮食的搭配

该吃的就吃,不该吃的决不会多吃一口

他很少吃肉,特别青睐与植物和蔬果

他每天的食谱中必备橄榄、红辣椒、草药茶和汤羹

他最喜欢挑战高难的瑜伽姿势

在瑜伽体式中思考人生

除此之外,

Kazim的生活习惯也很良好

他每天都早起迎接日出并且晨泳

有时会带着妻子去长途旅行

在跋山涉水中锻炼体质

冬天他还会去滑雪

锻炼自己的心肺功能

人总是经历一些磨难后

才会慢慢变得成熟起来

Kazim亦是如此

年轻时的他沉迷于金钱和女儿之中

认为人生就该及时行乐,今朝有酒今朝醉

直到41岁那年

他经历了一场严重的车祸

虽然抢救后保住了性命

但不幸的是腰部以下全部瘫痪

连医生都认为他不可能再站起来

被医生宣布“死刑”后

他没有乖乖认命

而是和朋友一起尝试了63种方法

9个月后奇迹发生

他重新站了起来并渐渐可以行走

“塞翁失马,焉知非福”

他认为车祸是来自上帝的惩罚

因为过去的自己被金钱和女人冲昏了头脑

而车祸后的自己则获得了新生

甚至活得比以前更加精彩!

原来在不知不觉中

通过瑜伽,他不但恢复了健康的身体

更成为了土耳其一位小有名气的瑜伽大师

他告诉前来学习瑜伽的中年人:

“人生是从65岁才真正地开始,

每个人都能活到130岁。”

艾扬格大师说:我们的心在玩三种花招——一部分想要往前;一部份又不愿意往前;一个部份在制造恐惧。

所以,我们总在迟疑、恐惧,总想着“我已经XX岁了,我现在的人生练瑜伽是否太晚?”

堕落一般都是从疏远运动开始,总想着来日方长,却不知你挥霍的今天就是生命中最美好的时光!

瑜伽,任何时候都不晚,

晚的是,你总不敢开始!

- Namaste -

置顶每日瑜伽,是最大的赞赏

“健康与美丽,是我们一生的事业!”

微信公号丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia

中国最有气质的瑜伽公众号!

瑜伽•减肥•养生•时尚•健康•生活

每天一招瑜伽动作,轻松拥有好身材

美人肩、直角臂、小蛮腰、35腿

阴瑜伽、高温瑜伽、亲子瑜伽、普拉提

......

关注后,回复【瑜伽干货】

还有更多惊喜哟~