全球最强腹肌锻炼法——“腹肌撕裂者”的高浓缩精华版，去除了高难度动作，只保留了最经典、最有效、且难度适中的9组动作，特别适合女性和普通健身人士来练习。9个动作，110次刺激，全面练到腹直肌、腹斜肌、腹横肌，练出美腿、翘臀、人鱼线！
据说每天10分钟就能瘦，闺蜜试了3天减掉2.1斤！
作者：刺猬讲堂 2017-12-15阅读：5471次
海口「科普」：大黄泻下通便，为什么有些人用了反而更加秘结？
阅读致 · 2017-12-29
刷牙时水里放一点，长期口臭一扫而光, 30年口臭全去光光!
喜欢多肉的小姑凉 · 2017-12-04
姑娘别遮了，长得丑也不要太自卑！
Hero优雅 · 2017-08-29
想要好睡眠，马上用艾灸
灸脉通 · 2017-07-07
btob成员自曝5年竟脱发70%! 这个idol把头发掀开的一刻 真的让人感到好心疼……
老刘教你读书 · 2017-07-05
出现这3个症状马上查血糖别迟疑, 糖尿病正在路上
健康养身养生 · 2017-07-02
艾灸存疑：热证可灸吗？
中医灸疗师说艾灸 · 2017-06-30
