马甲线是平坦腹部的最高境界，腹部不仅没有赘肉，而且还有肌肉线条，讲究线条美。肚子中间三条清晰可见的肌肉分界线构成川字腹肌。马甲线一直是女生美和性感的代名词，然而女生要想有马甲线，要在降低身体脂肪含量（脂肪含量控制在20%左右）的同时，还必须得有较为明显和强健的腹部肌肉。
长相并不出众，演技也不算超群的袁姗姗，曾经一度被网友炮轰滚出娱乐圈，让“袁姗姗滚出娱乐圈”的话题一下成了网名娱乐的话题。在出演《笑傲江湖》之后，更是被黑出了新的高度，有劝改行的，有劝整容的，然而袁姗姗凭借一张马甲线照片成功洗白，实现逆袭，无数网友纷纷表示黑转粉。马甲线简直是美与性感的代名词，代表一种积极的生活态度和自制力。马甲线是拒绝了美食的诱惑，用汗水与毅力所塑造的结果。
俘获了鹿晗芳心的关晓彤同样有令人羡慕不已的马甲线，让鹿晗高调示爱，“大家好，这是我的女朋友@关晓彤”。在吃吃喝喝还不自知的你凭什么俘获男神芳心？放下手上的美食，拒绝做一个猪精女孩。俘获男神芳心，从马甲线开始。
对于腰不粗的人来说，坚持一段时间的肌肉训练（无氧运动）能练成马甲线。而对于腰腹部有很多赘肉的人，就要更多地考虑减脂+塑形，有氧运动和无氧运动相配合，才能练成马甲线。
让我们动起来，遇见更好的自己。就算是猪精女孩，也是一个拥有马甲线的精致的猪精女孩。当你足够好，就会遇见他。
