一般来说，如果你看到一张健身美图，比如这样的
比如这样的
不管照片里是男是女，这张图片十有八九都是欧美人种。
中国有十三亿人口，但真正在健身的人真没多少！
如果以每周3次，每次至少30分钟锻炼达到中等以上强度为标准，这个标准对于健身来说其实真的很低，中国的体育人口也只有不到30%，一些发达国家的比例能达到50％-60％，更多的甚至有70％
中国男性有7亿，青壮年男性占近3亿，平均到每个地区只有寥寥万人，长期坚持健身的男人，估计只有1000，能练成肌肉猛男的，不足500......
包括美国在内的很多国家都非常崇尚力量美学
可是在国人眼里：“听说那种肌肉身材都是打激素维持的。”“都是肉块，真的像怪物”“施瓦辛格的身材丑爆了好吗？！我才不想成为这样”……肌肉男很稀有，在中国女性锻炼比例比男性少。与肌肉男相比，健身女更稀有，她们的稀缺程度堪比大熊猫！
你知道在中国13亿人口中有资格能参加巴西美臀大赛的中国女孩只有1位……
你可能看过某些文章，告诉你外国人有种族优势，老实说种族确实是一个因素，但是这个因素真的占了100%吗？难道黄种人先天缺陷，不能练出具有美感的肌肉么？显然不是啊
从胖渣蜕变为身材担当的你们老公彭于晏
从排骨精练成肌肉男的张家辉
……
就算你颜值高，配上排骨扇或是大肚腩，也会有点不忍直视吧……
近几年中国健身人群确实在不断增长！但其实相比之下依然不那么普及，中国人，你为什么不健身？
01审美的差异
在国外的审美观念中，肌肉强健代表着优越的运动能力，健美的肌肉是绝对的男性魅力，而不是那些肤白貌美的秀气书生。
女性就更不用说了，在中国，苗条代表女人味和美。
中国女性没有‘健美’的概念，只在乎瘦。任何增强力量或肌肉线条的运动都被认为不具女性吸引力的事情。国内多数女性更爱节食减肥，却拒绝增加肌肉
02价值观的差异
中国男人都忙着出人头地，中国女人不得不自食其力。王爸爸要我们先定1个亿的小目标。健身这种目标，太难上位
财富与地位，可能是当今中国价值观里衡量一个男性的最重要标准……
03教育轨迹的差异
国外的小孩从小就参加户外活动，上了学也是有各种体育社团，高中就有人开始健身了。
中国呢，1-4岁——开始早教，5到8岁——可以开始报兴趣班了，9到18岁——考试！考试！考试！
许多人在25岁后参加工作之后开始发福，变成宅男，可能读书的时候喜欢打球，工作了之后你就再也不踏上球场，更别说去健身房了。
20年后，孩子长大了……
保持好身材，
既不是法律规定，也非道德准绳，只是一种生活的态度。
哪个男人希望自己有高耸的肚腩，垮塌的胸臀，爬个楼梯像要了命？
哪个女人希望胸部下垂，大腿肥厚，臀部扁平没有魅力？
对中国人来说，健身究竟有多难？有的人说要为了人生奋斗拼搏，要加班要拼业绩，实在没有时间健身。
但可笑的是，他们却花大把时间在刷微信看剧等消遣上。
每天健身1小时，每周5次，一年52，1x5x52=260小时=10.8天一年365天，你只拿出3%来锻炼。
算算这笔账，你是真的挤不出时间吗？
少刷会儿微博，少打会游戏，或者单纯少发些呆，时间就挤出来了，甚至不必去健身房。
健身是世界上最简单的事情，只要练就会出效果。在有条件的情况下，投资自己的身体，获益人完全是你自己！
如果你身边有健身的人，请珍惜他们！
