最强的腹肌锻炼法，特别适合女性和普通健身人士来练习。9个动作，每个动作30秒，间歇10秒，每天6分钟做一个循环，全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线。
NTC健身：分解动作
NTC健身：第一个动作
快速撕裂腹肌的黄金动作，全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线！
作者：NTC健身 2017-12-21阅读：4022次
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