瑜伽和不瑜伽的姑娘，过的真是不一样的人生。
女人的精力会随着年龄的增长变化，30岁以前，仗着年轻，人与人之间的身体素质的差别，似乎并不明显。而30岁往后走，越发见出分晓。
众所周知，瑜伽不仅可以增强身体柔韧性，而且还能使人加快代谢、皮肤红润、头脑灵活，帮人对抗压力、心情变好、自信开朗。
一句话，瑜伽可以让女人在身体和心理两个层面上都活得更好！
瑜伽和不瑜伽的姑娘，看起来并不一样。不瑜伽的姑娘，虽然天生丽质，但却更像是一幅静态画，美中总觉得少了点什么。
而瑜伽的姑娘，却能从画里透出一种张力，即便五官没那么标致，也掩不住她身上的热情、活力、青春与灵动。
更重要的是，女人30岁以后的身体，如果没有瑜伽和运动等来保养和维持，就会变得很难。
练瑜伽让身体变好的姑娘，头胎跟没事人似的，既可以挤公交、上下班、带球跑，也可以任性的周末出游，在喜欢的餐厅大快朵颐。
没有瑜伽身体不好的姑娘， 怀头胎可能前期因胎位不稳而卧床三月，后期因胎盘低置再卧床三月，整个过程吃、用、行全部小心翼翼。怀孕是当女王？根本不敢想！
练瑜伽的姑娘，有了娃之后，白天上班、晚上带娃，忙碌一整天过后，还可以在晚上十点坐于灯前，听首歌、写个日记、看场电影，给自己一点私人空间。
而不瑜伽的姑娘，上班带娃忙碌一整天下来，哄着娃的过程中自己就先睡着了。每天感觉头痛欲裂、四肢酸软，还想有夜生活？
瑜伽和不瑜伽的姑娘，差的根本是好好生活的底气，因为好的身体，才是梦想与未来的真正支撑。
时代更替，如今林妹妹式的纤弱美和病态美已经成为过去式，健康美、自然美才是我们应该拥有的。
那些瑜伽着的、美丽着的姑娘不再拼命节食求瘦身，她们热情洋溢的做着生活的主人，她们活得更真实也更精彩。
