新年开始，我们刚总结完2018年健身新趋势，但没想到这么快，就有健身房开除了一份新健身课程——裸体健身房。
2018年健身九大新趋势，健身不再困难，就等你开始
实际上，裸体健身房并不是一个最新的概念了，在英国早有一家裸体健身房营业（NDK Training）——不过是对同性恋和双性恋开放的。而最近纽约一家名叫Hanson的健身房则开出了可男女裸体同室的健身课程。
这家健身房敢做第一个男女裸体同室的健身课程，足以证明它有底气并且具有先锋性——有很多明星经常光顾这家健身房，蕾哈娜，茱莉亚罗伯茨和汤姆克鲁斯等，有这些名人站台，也算是可靠背书了。
第一期课程将于2月5日开始，那么新年开始“新”的健身课程，想想是不是有点小刺激呢？不过他们对报名课程的人，也进行工作、学历和健身历史等多方面考察，这么说吧，可能第一批学员并不是给普通训练者的，而是给那些老会员的一项“新课程”。
据称已经有不少人开始报名，但更多的是男性——好吧，虽然这家健身房执行1:1的教学训练，但实际操作起来女性也是偏向“先看看再说”。
据健身房相关人员在FB上介绍，“在没有衣服的情况下锻炼，可以为你的运动带来很多好处，包括皮肤可以自由呼吸，阳光下维生素D释放的内啡肽和充沛的身体意识，这样你就可以看出你是否在锻炼过程中起到放松身心了。”
“我们的课程完全可以让人达到一种积极状态，并不会让你觉得很害羞，当然，如果你要开个小玩笑，只要你不在意自己的脸面，那么也是可以的。”
那些对裸体不太舒服的人，在户外训练时可以选择穿彩色塑身运动衣。
同样在纽约，对于那些更喜欢瑜伽而不是重量训练的人来说，曼哈顿区还有一家裸体瑜伽馆（Bold and Naked） ，给那些瑜伽爱好者提供更好的身心训练。
在Instagram上甚至还有一个致力于给瑜伽的爱好者做的“裸体瑜伽”项目。
裸体锻炼能给人实际上的益处吗（是的，我知道你对这种锻炼方法更多是持否定态度）？除了让身体达到完全打开的状态，还能更好的看到肌肉动作，并且可以节省洗涤运动服装的时间。
如果你觉得不妥，那么尽量想一想——古希腊人进行竞技时是裸体的，甚至“gymnasium（体育馆）”这个单词也是来自希腊的“gymnós”，意思是“赤裸的”。
（图片来自网络）
