现在健身房虚假宣传这么多,健身小白如何选择好的健身房?

作者:Ledoma 2018-01-08阅读:1065次

当今社会,人民生活质量普遍提高,大部分人衣食温饱问题都能解决,所以,大家追求更高的生活品质

我们的生活不只是眼前的苟且,还有诗和远方!

“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次,15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己,我发现要达到完美的身体比例,我得有一对20英寸粗的臂膀,才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格

健身让你身材更健硕,肌肉更壮实,让你线条更加明显,让你脱衣有肉穿衣显瘦

健身就是和自己的懒惰做斗争,在这个没有硝烟的战场,我们都将注定是这个世界的主宰

人之所以活着,是因为有梦想,水之所以活着,是因为在流动,运动是生命的荷尔蒙,健身是岁月的美容师

普遍结果显示,健身可以让人活得更加幸福,自信!

所以,社会也产生了很强烈的健身热潮,这是我特别欣慰的事情,说明,国人知道一个健康的体魄对于一个强大的国家多么重要,少年弱,则国弱,少年强,则国强!

但是,就是这样的好的行为,依然会有不法商人投机取巧,收取高额健身费用,花很多钱,却没有健身效果!!

工商局统计数据显示参与问卷调查502人中有315人是通过会籍顾问、宣传单、电视广告、短信渠道获得健身场所信息,其中有37人认为健身场所信息宣传存在夸大现象,占比11.75%。消费者反映健身场所为了吸引其注意力,做广告宣传时往往通过夸大、不实的图片、文字宣扬健身场所的环境、器材及健身效果,对消费者存在误导。

网上各种万元健身课程,健身无法转卡,转卡费高额,健身房实际配置严重不符等等

各式各样的欺骗行为屡见不鲜........

所以,作为一个健身的小白怎么选择一个适合自己的好的健身房呢?

现在健身房虚假宣传这么多,健身小白如何选择好的健身房?

1、价格与合同

1、选择健身房的第一步,首先看价格!!

据我和朋友健身了解,健身房年卡应该在5000-2000元左右!!

如果太贵,可以不用想直接不办,也可以货比三家

当然,我和朋友只是普通的消费者,土豪就请随意啦

2、办理健身卡的时候一定了解健身合同后再签订

我们都知道发生纠纷时,合同就是我们有效的维权武器,是保护我们消费者权益的最重要的手段

所以,合同的内容直接决定你是否可以维权!!

现在任然存在健身场所无健身合同情况存在,我们办理健身卡一定一定一定要签书面合同

签订合同时,部分健身场所工作人员仅将合同文本给消费者,而不详细讲解合同内容,同时,由于消费者对合同内容重视程度不高,缺乏对合同内容的详细了解,如对健身合同中的押金收取、退款、转卡、停卡等业务的办理流程及条件了解不够详细,从而使消费者遭遇纠纷时无法有效保障自身权益,我们一定要在押金收取,转卡健身房容纳量之类的方面详细了解,切勿不能听健身房瞎忽悠。

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2、查看健身房的设备是否齐全

一个完整的健身房应该分为三大主要功能区:器械健身区,独立健身区、休闲区

也可以分为有氧区和无氧区

器械健身区主要查看是否可以全部锻炼胸 背 腿 肩

独立健身区主要查看哑铃的老化程度,杠铃的重量是否合格

休闲区主要查看淋浴 柜子 桑拿的情况

记得查看镜子 灯光是否昏暗,这样会避免健身受伤,也能保证锻炼质量很高

最后记得查看通风,供暖情况,在冬天,如果没有暖气,很多人会没有毅力坚持锻炼下去

健身房很多时候处于高密状态,良好的通风可以让你有个良好的健身感受,创造开心快乐的氛围

享受健身的乐趣。

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3、离平时生活比较近

很多人都觉得没这个必要,因为,距离越远不是能锻炼更久,对健身更好吗?

是的,答案是正确的,但是,我们往往高估了我们的自觉性,也高估了我们的惰性

没有健身的基础的朋友们,我可以问一下,你们对于1000米的体测是什么感受?

很多人都会说,太可怕了!!简直就是地狱?每次都得腿疼好几天。

但是,你知道健身有多疼吗?健身就意味着你和你的身体签订了一个卖身契,每天的高重量的锻炼

往往以为着第二天肌肉浑身疼痛,加上一天的工作,我们还有多少勇气去抵抗这份难受,还能坚持健身!!

当然,健身不只是体测只用下腿,健身以为着全身都在运动,全身肌肉都在酸疼,这样,你还高估你的自制力吗?

相信我,选个离生活近的,找个同样的小伙伴很重要!!

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4、健身教练

健身我们往往会遇到瓶颈,这就需要我们的健身教练

当然,我并不是说必须得请一个健身教练,这就取决于你的悟性

有的人,什么私教也不请一样练得特别牛逼!!我很佩服他们

但是,对于,大多数小白而言,健身教练可以让你更快适应健身,相应健身效果也不错

这样,对于一开始就有请私教的小伙伴可以认真检查私教的职业资格,私教的人品,授课风格,这些往往跟健身房的哥们打听一下就知道

健身教练对于我们而言,就像黑暗中前行的灯塔,发挥着巨大的作用!!

现在健身房虚假宣传这么多,健身小白如何选择好的健身房?

给大家分享的初期小白如何选择健身房就这么多吧

希望大家可以树立正确的健身观念,顺便,有问题的也可以找我了解,大家互相讨论,互相进步!