来自美国的理查德因为从小对体育的热爱，而一直健身，在七岁时就已练就八块腹肌。也就是因为小小年纪而拥有如此壮硕的身材一时间成为了美国的小红人。
当然小理查德自己是不能完成这么艰巨的任务的，他的父亲因为觉得儿子有这方面的天赋而对他十分严苛，每天必须做500个仰卧起坐和俯卧撑，更别提其他常规的力量和速度的训练了。
其实理查德也是因为从小受父母的影响才会如此，他的父母都是运动员，也因此对待儿子的方式更像是教练和学员。
当所有人都羡慕他的身材和力量时，小男孩却说出了不同的想法。他觉得他的童年很不快乐，每天都是密集而繁重的训练，从来没一刻停歇过，他甚至连要好的小伙伴都没有。
而理查德也终于在13岁那年如愿得到了解脱，因为他的父亲因为犯罪而被关进了监狱，没有这个严酷的教练的存在，男孩停止了一切训练，过上了普通小孩的生活
多年以后，虽然失去了原来的肌肉但是理查德觉得那样让他回归了正常的生活，不用一直绷着神经，也希望一些急于求成的父母不要把自己的小孩逼得太紧。
