健身第一步:要先学会拍照

作者:魔鬼身材训练营 2018-01-09阅读:5780次

每次去健身房,都想拍张美美的照片打个卡,留下锻炼的证据。

BUT

麻烦你搞清楚,健康诚可贵,美丽价更高。照片不好看?来人,上我四十米大砍刀

不怪我不冷静,想象本来照片应该是这样的

健身第一步:要先学会拍照

但是拍出来居然是这种鬼样子,啥呀这是

健身第一步:要先学会拍照

脸好看、看得出在健身房、我的体态优雅又带感

这才是对“健身照”起码的尊重吧

看你骨骼清奇,这本小姐姐祖传的《健身房拍照秘籍》就送你了!

拿好不谢!

站着来一张全身照!

健身第一步:要先学会拍照

✘ :滴,游客卡。练得这么努力,拍出了小矮人的效果,真是没谁了

✔:脚尖对准屏幕下方,上半身往后仰。大正面的照片用来展示肢体修长的纤细美最合适啦。

远看成岭侧,侧成峰?

健身第一步:要先学会拍照

✘ :“展示一下健身成果,S型,你看见了吗?”“1米4的孩子还S型呢,把你能得!”

✔:侧过去,拍不到小腹让腰看起来更细。臀部的线条也被突出,曲线美一下就出来了。

咸鱼和美人鱼的区别

健身第一步:要先学会拍照

✘ :淳朴的气息,扑面而来。手上换成拿薯片,想必大家就很熟悉了。这不是趴沙发上的阿宅?

✔:手伸出去,脚微微翘起来,让线条有延伸感。

坐,有坐相

健身第一步:要先学会拍照

✘ :像个盘腿打坐的,真,佛系。挑不出什么优点的平庸

✔:席地而坐的大大咧咧里藏了点小心机,同样是脚尖对准屏幕下方,伸出来,腿长,甜美。

无撸铁,不健身

健身第一步:要先学会拍照

✘ :在超市看到哑铃去掂量掂量,是这样子吧?麒麟臂看起来孔武有力,你还能试试更重的!

✔:肩膀打开,腰挺直,这气质才像我们健身女孩嘛~

回眸,你说好不好看?

健身第一步:要先学会拍照

✘ :臀部线条练得挺好,就是看不咋出来。就看出来,人挺矮的(微笑脸)

✔:主要展示背和臀,小腹被藏起来,穿运动BRA拍这个动作效果更佳哟。这个角度拍的腿都短,那就拍个横的

展示的完毕,来几张健身动作的展示

硬拉

健身第一步:要先学会拍照

✘ :10公斤的硬拉你当是提棉花哦,模特再美,硬拉时的表情也很狰狞的。

✔:拍摄时,把人放在正中心位置,从模特的侧面拍能够很好的展现模特的翘臀、天鹅颈,还能让五官看起来更立体。

站姿绳索夹胸

健身第一步:要先学会拍照

✘ :是来拍《伏尔加河上的纤夫》?没看过?一模一样你敢说没看到!不要俯拍!(敲黑板!!!)

✔:迈弓箭步的健身动作,超容易拍出小短腿,所以拍这类动作时最好是半身,半身照还能更好的展现手臂肌肉。

哑铃单臂划船

健身第一步:要先学会拍照

✘ :两张的差距犹如,同样是声明,一个李雨桐一个薛之谦...

✔:拍哑铃类动作时,练哪只手就从哪个方向拍这样能完美的展现身形、翘臀,否则手臂会挡住身材曲线,画面看起来不协调。

坐姿划船

健身第一步:要先学会拍照

✘ :妈妈说,顶天立地,镜头都装不下才是铁骨铮铮男子汉。

✔:拍坐姿动作时,从侧前方拍会让腿型看起来像“o型腿。”而从侧后方拍,能够避开拍到双下巴,还能拉升手臂和腿部线条。

站姿绳索臂屈伸

健身第一步:要先学会拍照

✘ :模糊的呀!大神拍得都像菜鸡,还是第一次来那种。

✔:手不要抖,保证画面清晰是拍摄的第一步。俯拍显人矮,千万别!健身房拍照大多都是从人物侧面拍,展现S曲线。正面拍人物扁平还容易拍到面目狰狞。

推举

健身第一步:要先学会拍照

✘ :这张你寻思寻思,是在健身房还是要抄家伙打架?

✔:坐姿动作不要拍全身,也不要俯拍!因为上肢运动主要展现手臂肌肉,所以最好是选择特写或者近景,景别太大会让人看不出重点、也显得杂乱。

各位,学会了吗?

健身是为了健康的美

拍好看的照

把积极的生活态度传递给身边的人

爱美更爱生活~