在我们现代的工作生活中，我们的工作已然成了我们大部分人生活当中最主要的事情，由于一些作业的工作性质与工作的时长等因素，常常让我们的身体出现一些大大小小的不愉快，如果不进行系统的身体锻炼，就有可能会加重我们的身体负担。身体是我们革命的本钱，绝对不能换来一个得不偿失的结果。接下来，咱们就简单谈一下四个职业，对我们的身体，生活，工作的关系与影响。
第一个要说的就是健身房里的教练，为什么呢？一句话，工欲善其事，必先利其器，私人教练要是没有一身看得过眼去的肌肉，那么我估计没人会觉得他是专业。觉得他不专业就很少有人跟着他练，没有会员跟着他练，他就赚不到钱，不止自己赚不到钱，健身房也跟着搭钱，那么他距失业也就不远了。所以一个健身私教，没有一副专业身形，没真正的去训练过，那大概他跟会员讲的也只是纸上谈兵，所以最该健身来改善的就是健身教练。
如果第一个是出于职业专业考虑才排第一的话，那么这个排第二的才是真正意义上排第一的，这个职业就是专职司机，有为数不少的司机师傅都存在所谓的职业病，最为常见的就是腰部出现的一系列问题，建议广大的司机师傅，在闲暇时间多进行一些系统的体育锻炼，来改善一下体质，不要为了一方面的工作把最根本身体用糟了。建议多进行一些有氧训练，多活动活动腰部肌肉，相信一段时间后就会有很大的改善。
第三程序员，由于网上的一些对这个职业不太贴切的理解，导致现在大多不了解这个行业的人对程序员或多或少有些非议。其实这个职业还是挺不错的，待遇高，工作环境还好。就是经常会加班，而且久坐，这样的情况下体能就会降低不少。体能的下降不仅影响两个人的生活，而且如此往复，不加修复，身体迟早有一天会吃不消。建议从事此行业的人群，有意识的去防范于未然，多去进行一些力量方面锻炼，更有益于身体，这才是长久之计。
第四，职业会计，财务人员，公司白领，这类的工作看似压力不大，但也是长时间久坐，面对着电脑屏幕一盯就是一天，长期下来，很多人的颈椎都会吃不消，而且身体素质也会慢慢下降，身形也会逐渐臃肿，所以是时候该改变一下生活习惯，去健身，去改善自己的体质，没有什么比拥有健康更让人快乐的了。
