40岁孩子妈健身5年,身材如少女,谁说练肌肉很难看?

作者:健身汪 2018-01-11阅读:1793次

很多妹子说,平时有空跑跑步,做做瑜伽就行了,还去健身练肌肉干嘛,那么多肌肉想想就恶心!

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这位来自韩国的妹子告诉了各位健身真正的内涵,她的名字叫다솔맘,是一位宝妈,今年40岁。

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有经验的朋友应该是可以从她面容中看出年龄的,韩国的健身产业比国内更发达,她从35岁开始健身,到现在已经5年了,看看这漂亮的腰腹马甲线,完全不逊于少女。

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健身是她最好的抗争年龄的手段,平均每周去4次健身房,每次健身1小时,如果遇到特殊情况,也会在家用弹力带帮助自己练肌肉。

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就算出去跑步,也会架着女儿做深蹲;如果到了练腿日,来不及去健身房,也可以用老公当人体器械。看看她的精致的臀腿线条,似乎深蹲也并没有让她的腿怎么粗哟。

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我们总说深蹲怕粗腿,练哑铃怕粗胳膊,俯卧撑怕练出胸肌,但说出这些话的女孩,却最后连最简单的跑步瑜伽都坚持不了。国内有一名女士叫刘叶琳说的很不错:不是红颜易老,而是流汗太少!

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健身所带来的并不是什么粗大的四肢,难看的肌肉,而是更自信的心灵和那更健美的身躯!当然健身不是毒鸡汤,每个人都有自己的选择,如果你觉得这样的身材和生活,是你未来的规划,也是你的目标,不防也试试看。

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有句话说的还是非常不错的,工作是为了更好的生活,那健身便是为了更好的享受生活,作为女孩应该更深有体会哦!