练肌肉不只是力气活，还对营养补充有着很高的要求。通俗点说，就算练得再刻苦，如果饮食跟不上，肌肉也很难生长。但就有这么一位流浪汉在街头练出了一身肌肉。大家在佩服他的同时，也对他的饮食计划非常感兴趣。都想知道，他吃什么？
汉萨亚戈·雅克
在被大家发现之前，50岁的汉萨亚戈·雅克（Sayagh Jacques）已经在巴黎的街头流浪了几年。雅克不同于其他的流浪汉，一直对肌肉有着独特的追求，从未中断过健身。可能就是这种超乎常人的执着，注定了雅克会走进大家的视野中。
练腹
由于条件有限，雅克健身的地方就在街头。一根弹力绳，一对简易的吊环，一对俯卧撑支架，一根臂力棒就是他所有的健身器材。雅克的训练方式主要以徒手健身为主，主要是俯卧撑，引体向上，悬吊举腿，弹力绳抗阻等动作。这几乎就是他所有的训练方式，简单又实用。
弹力绳抗阻
下边重点就来了，徒手健身确实可以练出不错的肌肉，但这都需要建立在不愁吃喝的基础之上。那么，雅克是怎样做到的呢？仔细观察下边雅克的“家当”，你会发现红圈里的那几个瓶瓶罐罐。
瓶瓶罐罐
对于喜欢健身的朋友不会陌生，这些就是营养补剂。一看下来，补剂的种类还很多，可能大多数人都认不全。可见，雅克肯定很注重营养补充，并且对各种健身补剂都很熟悉。既然连健身补剂都买得起，那为何还要在街上乞讨？恐怕这是很多人想要问的。
乞讨原因
其实，雅克乞讨的目的很直接。那就是“给我点钱，让我完成健身的梦想”。在他乞讨的铁盘后边，放了一罐缓释酪蛋白粉和一罐肌酸，希望有人可以赞助他。结果，确实有不少人被他这一身肌肉打动了。
狗狗
事已至此，很多网友不淡定了，“凭这一身肌肉去健身房做教练也行啊，干嘛要做流浪汉”，“自己不努力挣钱，干嘛要别人为你的梦想买单”。确实，这让很多现实的人无法理解。
在现实生活中，相信很多人都有自己的梦想，尤其是刚毕业的那会儿。但是绝大多数人都疲于应对当前快节奏的生活，被繁忙的工作和同事之间的攀比压得喘不过气，早已忘掉了原来自己有过梦想。追逐梦想很可能会成为别人眼中的过得不怎么好。但是放弃体面的生活，专心追求喜爱的东西，也许会有意想不到的结局呢？
如今的雅克
雅克就是其中之一。几年之后，雅克如愿登上了健美的擂台，并且取得了不错的成绩。现在的他不仅亲人在身，还可以到健身房训练，早已不可同日而语。
在某种层面上，生活还是比较公平的。你得到了某样东西，就意味着要失去某样东西。你可以嘲笑别人生活窘迫，别人也可以反驳你笼中之鸟。至于想成为哪种人，选择权在你自己手上。
