最初决定练瑜伽，是因为想借此缓解日益疼痛的肩周和颈椎，当然啦，塑造体形绝对是练瑜伽的重要目的。
最开始也不是那么顺利的，幸而遇到了一个好的瑜伽老师，不仅教授瑜伽的体式，瑜伽的呼吸，更让我们在瑜伽中体会生活的真谛，修炼内心的平和、坚韧。
最初的一周，只有两个感觉：流汗和疼痛。多少次，在练习的时候想放弃，多少次，告诉老师明天请假，不去了，老师总会问一句，真的不能克服困难了吗？于是，只好不再懒惰，坚持再去。老师说：成功的秘密两个字：坚持！别人不理解的时候，坚持！身处逆境的时候，坚持！绝望的时候，坚持！实在坚持不住的时候，再咬牙坚持一下，有一天，你会发现：你将成为自己都不敢相信的奇迹。不要问我是怎么做到现在的状态的，也不要问我是什么时间才达到现在的状态的，你只需要坚持下去，突然有一天你会发现，你已经达到我现在的状态。
不问成果，用心当下。做好每一件事，把每一件事都做到你能做到的最好的状态，不久的将来，你必能成为最好的自己！(作者：莱山区人民检察院 高艳)
