为何好身材总长在别人身上，而转眼看我，一身的肥膘，夏天去游个泳，就简直尴尬……
如果我们身上的肥肉也可以变成健美的肌肉那该多好呀！
很多人都有这样的疑惑，通过健身是否可以让自身的肥肉转变成肌肉呢？其实稍微有点常识的人就知道，人体身上的肥肉的主要成分是脂肪，而肌肉的主要成分是蛋白质，人体当中的脂肪与蛋白质是不可以进行转换的，但脂肪就真的不能变成蛋白质了吗？
确实，人的机体经过锻炼，脂肪得到大量燃烧，脂肪量也就跟着减少，同时在锻炼过程当中，肌肉细胞得到刺激，逐渐身体就会出现突起，就是所谓的肌肉。其实在锻炼的时候，肌肉细胞其实在被破坏，但是由于激素和神经调节对运动后的肌肉产生了反应，肌肉细胞在被破坏的同时也在受到刺激，锻炼之后营养的及时补充与充足的睡眠，肌肉细胞就会不断增长，肌肉维度也就比之前更大。只要坚持健身的习惯，不断突破自己，不断消耗体内的脂肪，健身之后营养的及时补充，加上平时的充足的睡眠时间，我相信过不了多久，你的肥肉就会变成肌肉哦！
身材好的人真的可以给自己加很多分，比如去面试，参加聚会等，好身材简直就是一道风景线！
看看欧美这些女神们这个身材，简直身姿曼妙 杨柳细腰，魔鬼身材啊！
