练瑜伽6个月是怎样的体验
来看看粉丝的感受吧
练瑜伽
到底能给一个人带来怎样的变化呢？
我们之前有写过很多类似的文章
但是今天这篇有些不同
柠檬妹纸采访了一个柠檬瑜伽的粉丝
根据她的真实感受
整理出以下几点
每一点都都让人印象深刻
和柠檬妹纸自己本身的经历也很像
一起来看看吧
1
体重
练瑜伽之前是105斤
6个月之后是103斤左右
几乎没有很大的变化
但刚开始练瑜伽的目的也不是减肥
所以对体重不是特别在意
不过朋友和家人倒是有问我是不是减肥了
因为看上去瘦了些
2
体型
体型这一块变化非常大
之前因为个子比较高走路经常驼背
整个人显得没精神
练瑜伽半年后
现在走路驼背的毛病完全好了
虽然有些体式做起来背部还是有些拱
但自己懂得如何去控制了
3
力量
以前整个人软趴趴的
拎个稍微重点的东西
手臂都酸痛半天
现在手臂双腿力量感明显增强了很多
感觉自己像个女汉子
上次和朋友出去旅行
看着我一手拎起行李箱
朋友都惊呆了
4
心态
说实话以前确实脾气有点暴躁
可这么多天每天坚持练瑜伽
感觉自己心态越来越平和了
每天都有时间安静地呆一会
特别安静，特别舒服
看着自己慢慢变美
能不开心吗？
5
节制
之前做事拖拖拉拉
没有个计划
经常到最后才突然想起来还有事没做
现在做事效率特别高
时间观念也越来越强
拖延症好很多了
6
勇气
自从练了瑜伽之后
感觉自己越来越有勇气了
以前很多不敢尝试的事情
在经历了倒立失败、重试、失败……终于成功之后
一次次摔倒
一次次爬起
现在做任何事情
再也不会像以前那样害怕了
因为我知道坚持就是胜利
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