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答应我，好吗？
我今天要说的一件很重要的事情是！减肥其实很简单！减肥其是很简单！减肥其实很简单！
很多肥胖者，不，应该说很多想塑形的哥哥姐姐们一直都在苦恼应该要去哪个健身房？又或者是不是应该请个私教？又或者觉得跑步很枯燥？或者觉得力量训练越来越难，越来越难，然后你们就越来越胖，越来越胖......
放弃很简单，因为一次感冒然后，跑步就变得遥遥无期......
健身中经常遇到的问题：工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械；健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身；网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果......
然而，时下越来越多的人在追求更健康的生活方式，大家都在减肥，咱又有什么理由不减？看看这些人：
简直不能再励志了有没有？！（小哥，分享一下你的胸肌没有问题吧？啊哈哈哈）
所以不要再自欺欺人了，不要总说，我明天起来再跑步，明天还有明天还有n个明天咯！
所以没错，我今天就是要来安利一个很酷的健身tips的，不要太爱我，小伙伴们有福了，有福了喂！
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在互联网时代，健身运动文化正在觉醒，应该有更专业的工具，更纯粹的社区，让好身材来得更容易些。Keep专注移动体育领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷的产品。
这款app绝对是健身入门者的福音，对入门者来说可以避免走很多弯路，科学且人性化的训练机制则可以帮助用户更好地坚持下去。
同时，Keep推出了跑步和电商两大功能，为用户提供更完整的运动体验。Keep的跑步功能可记录用户的运动轨迹、速度及跑步里程并打卡，完成挑战可获得 Keep 跑步徽章。而该功能最大的特点在于，跑步可以和 Keep 的健身课程内容相结合。
别人我不知道，反正我是从中受益了！什么健身房，都是浮云，在家就可以瘦身的事情为什么要去花钱瘦身？嗯，我感觉我安利对了呢！
那么有一些人会问，跑步的有氧运动很受天气的影响啊！？
怎么说呢？你不找方法怎么知道没有办法？
用跳绳代替啊啊啊啊！你在房间也能跳个够够的啊！
「Keep」解决的方式：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
用户大体上可以按照「锻炼部位」、「器械种类」、「训练难度」三类需求来找到需要的课程，从入门级的家庭训练到达人的健身房 DIY 专业增肌课程一应俱全；用户也可以根据场需求来选择训练，HIIT 燃脂、跑步基础、办公室健身、家庭塑性等，是长时间系统性训练还是灵活的碎片化运动都方便用户自由选择。
我安利大家这个app，绝对没有做广告，毕竟，我是瘦身成功的受益者，毕竟我用了keep两个月瘦了18斤！我愿意和大家分享我成功的快乐啊哈哈哈！
Keep另一个很核心的内容就是应用内各种养眼的社区了，在这用户可以看到到很多健身达人、教练，关注他们的健身动态，相信看着各种人秀好身材也是一种有效地的激励手段；还可以看到很多和健身相关的文章，普及各种关于健身的知识。
我也是每天看看，每天YY一下自己变美的身材，受到激励了~~感动到哭~~~
总之一句话：管住嘴，迈开腿。坚持才是王道！如果你有更好的瘦身之道，请任何时候，anytime！anywhere！我随时随地恭候被撩，嘻嘻......
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