在健身界，有很多人喜欢自己制作健身器械，但他制作的这些健身器械，还是非常有想象力的。
他的名字叫史蒂夫卡迪略，是一名健身爱好者，位于西伯利亚，这里常年天气寒冷，但这无法挡住他的健身热情。
在冬天最寒冷的季节，他首先进行一番热身，就是这样凿冰块，热身完毕后，他就开始健身训练了。
用冰块制作的杠铃，完全足够他用来做杠铃卧推和杠铃弯举了。
当然有人问，大冷天的还在外面锻炼，咋不去健身房？答案很简单，要是家附近有健身房，他也不想受这个苦呀！
桶里面灌一些水，再加些雪花冰块，就可以当做弯举的器械，他真的很抗冻！
他的老婆也冒着严寒疯狂的训练着，谁让自己有这么勤奋的老公呢？
灌两大桶水，一样可以练肩膀。
不过除却这些自由力量器械，他自己还焊了一个固定器械，用这个器械，可以完成许多深蹲，蹬腿和硬拉动作，所需要的重物也仅仅是一大桶水。
设备比较简单，不过想要焊接结实，还是有一定难度的。图为器械硬拉动作。
器械蹬腿动作，这个工具看起来不比健身房的设备差！
器械深蹲，如果一桶水的负重不够，你可以加两桶水。
有氧训练啥的，两个个铁链也能搞定。
靠墙静蹲，这么一大桶水，放在腿上，然后拧开最下层的盖子，逐渐减少负重，他练这个动作一般都要坚持约15分钟左右。
他的健身方法告诉了各位，就算健身房离家远，只要想练，器械根本不是问题。
