每次在我们热爱的健身训练中挥汗如雨的时候、有一些东西总是能给我们带来力量、带来节奏、带来惊喜、带来兴奋。当然这就是我们不可或缺的精神食粮、它能带给我们更舒畅，更酣畅淋漓的训练过程和感觉，而在我们拥有了新一年的健身计划之后，我们开始关注在新的一年更新我们的健身音乐播放器的音乐列表了！
美国的运动科学家经过对比数千首歌曲，挑选出对健身最能起到激发作用的16首英文歌曲。
这个榜单以歌曲的全球流行度为前提，同时参考结合其节奏、曲风和歌词内容，从LadyGaga，KatyPerry到Daft Punk，这些歌曲能从热身—高强度力量训练—整理活动，全过程陪伴你健身。
1. Roar - Katy Perry - 92 BMP （精神准备）
2. Talk Dirty - Jason Derulo ft 2 Chainz - 100 BMP （伸展运动）
3. Skip To The Good Bit - Rizzle Kicks - 105 BMP （伸展运动）
4. Get Lucky - Daft Punk ft Pharrel Williams - 116 （有氧健身/热身）
5. Move - Little Mix - 120 BPM （有氧健身/热身）
6. Need U 100% - Duke Dumont ft A*M*E - 124 BMP （心肺锻炼，低强度）
7. You Make Me - Avicii - 125 BPM （心肺锻炼，低强度）
8. Feel My Rhythm - Viralites - 128 BPM （心肺锻炼，中等强度）
9. Timber - Pitbull ft Ke$ha - 130 BPM （心肺锻炼，中等强度）
10. Applause - Lady Gaga - 140 BPM （心肺锻炼，高强度）
11. Can't Hold Us - Macklemore & Ryan Lewis ft Ray Dalton - 147 （心肺锻炼，超高强度）
12. Happy - Pharrell williams - 160 BMP （心肺锻炼，超高强度）
13. The Monster - Eminem ft Rihanna - 110 （力量锻炼）
14. Love Me Again - John Newman - 126 （力量锻炼）
15. Get Down - Groove Armada ft Stush and Red Rat - 127 BPM （力量锻炼）
16. #thatPOWER - will.i.am ft Justin Bieber - 128 BRPM （力量锻炼）
今天撸铁党就给大家推荐这16首由美国运动科学家挑选出的最科学对健身帮助最大的歌曲，一起HIGH起来吧！
