健身怎能无音乐?推荐16首让你越练越兴奋的经典英文健身歌曲

作者:撸铁党 2018-02-05阅读:5880次

每次在我们热爱的健身训练中挥汗如雨的时候、有一些东西总是能给我们带来力量、带来节奏、带来惊喜、带来兴奋。当然这就是我们不可或缺的精神食粮、它能带给我们更舒畅,更酣畅淋漓的训练过程和感觉,而在我们拥有了新一年的健身计划之后,我们开始关注在新的一年更新我们的健身音乐播放器的音乐列表了!

健身怎能无音乐?推荐16首让你越练越兴奋的经典英文健身歌曲

美国的运动科学家经过对比数千首歌曲,挑选出对健身最能起到激发作用的16首英文歌曲。

这个榜单以歌曲的全球流行度为前提,同时参考结合其节奏、曲风和歌词内容,从LadyGaga,KatyPerry到Daft Punk,这些歌曲能从热身—高强度力量训练—整理活动,全过程陪伴你健身。

健身怎能无音乐?推荐16首让你越练越兴奋的经典英文健身歌曲

终极健身英文歌曲榜单

1. Roar - Katy Perry - 92 BMP (精神准备)

2. Talk Dirty - Jason Derulo ft 2 Chainz - 100 BMP (伸展运动)

3. Skip To The Good Bit - Rizzle Kicks - 105 BMP (伸展运动)

4. Get Lucky - Daft Punk ft Pharrel Williams - 116 (有氧健身/热身)

5. Move - Little Mix - 120 BPM (有氧健身/热身)

6. Need U 100% - Duke Dumont ft A*M*E - 124 BMP (心肺锻炼,低强度)

7. You Make Me - Avicii - 125 BPM (心肺锻炼,低强度)

8. Feel My Rhythm - Viralites - 128 BPM (心肺锻炼,中等强度)

9. Timber - Pitbull ft Ke$ha - 130 BPM (心肺锻炼,中等强度)

10. Applause - Lady Gaga - 140 BPM (心肺锻炼,高强度)

11. Can't Hold Us - Macklemore & Ryan Lewis ft Ray Dalton - 147 (心肺锻炼,超高强度)

12. Happy - Pharrell williams - 160 BMP (心肺锻炼,超高强度)

13. The Monster - Eminem ft Rihanna - 110 (力量锻炼)

14. Love Me Again - John Newman - 126 (力量锻炼)

15. Get Down - Groove Armada ft Stush and Red Rat - 127 BPM (力量锻炼)

16. #thatPOWER - will.i.am ft Justin Bieber - 128 BRPM (力量锻炼)

健身怎能无音乐?推荐16首让你越练越兴奋的经典英文健身歌曲

今天撸铁党就给大家推荐这16首由美国运动科学家挑选出的最科学对健身帮助最大的歌曲,一起HIGH起来吧!