我在健身房练出的肌肉实用吗?

作者:健人谈 2018-02-07阅读:827次

我在健身房练出的肌肉实用吗?

随着现在健身房的遍地开花,人们去健身房健身已经成了一种时尚。女士在健身房里练瑜伽、健身操,男士更是喜欢去健身房减肥、练肌肉。可是现在一些人却又这样一个观点“健身房里练出来的肌肉华而不实,没用!”

我在健身房练出的肌肉实用吗?

到底健身房里练出的肌肉“实用”吗?

首先,这些人说的实用,到底是哪方面的实用?为了打架?为了打篮球?为了踢足球?还是为了打羽毛球,打乒乓球?在乔丹看来练成泰森那样的肌肉打篮球不实用,但是在泰森看来,练成乔丹的那样的肌肉打拳击也不实用。

我在健身房练出的肌肉实用吗?

死肌肉和活肌肉本身就是一个伪概念,肌肉没有死活之分,只有用途之分。这其实房锻炼更多的目的是让自己变得强壮一些,力气大一些,那么肌肉看起来更发达一些。那这个时候你判断的标准就是肌肉发达与否,而不是它的功效性。

我在健身房练出的肌肉实用吗?

有的人说巅峰时期的施瓦辛格会被巅峰时期的泰森一拳打倒,这点我绝对相信。问题是,施瓦辛格本身就不是练拳击的,输给泰森有什么奇怪的。在拳击擂台上泰森可以KO施瓦辛格,但问题是如果把他们放在健美比赛的赛场上,泰森可能连初赛的资格都没有。

我在健身房练出的肌肉实用吗?

实用与否关,键看你练的目的是什么?练健美就练健美,练举重就练举重,练拳就练拳击,不要把几个混为一谈。

说死肌肉和活肌肉这个概念的人,往往本身没有肌肉。而说在健身房锻炼的效果不实用的人往往没有去过健身房锻炼。

不要找这种借口想锻炼就去锻炼坐在这里说是没有用的。

我在健身房练出的肌肉实用吗?

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