要做好一件事，一定要有正确的观念与方法才能事半功倍。
而在日常的减肥健身中，我们时常听到一些近似“神话”的观念。如果完全相信这些，你到达的可能不是“好身材”的天堂，而是把身体推向“不健康”的地狱，让身体受到大大小小的伤害却不自知。
健身是可以越练越轻松的，因为一般人追求的是匀称的好身材线条，大可不必像训练奥运举重选手般那么辛苦，这也是我一向坚持的健身观念
凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。身体健康者常年轻，健康的体魄，永恒的追求。体育无处不在，运动无限精彩。
没有什么事情做起来是容易的，但是只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，振作起来让你的没一口气都能够起效。
对我来说生活一直都充满渴望，而不仅仅是生存或者存在，我的目标是向前进，向上奋发，去成就我的伟业。去成就我的大事业。
在人生中赢家并不是那些有优秀基因的人，更不是那些有天分的人，而是那些不屈不饶的人，当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做继续做！
运动让我——明天的一切，都可以轻松面对。运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。体育无处不在，运动无限精彩。
励志健身小姐姐，好身材练出来，这才是真正的健身女神！
