都说一个人的外在反映着这个人的精神面貌，
有的人刚步入中年便已老态龙钟，
而有的人花甲时分仍神采奕奕。
一个人再天生丽质不懂保养不愿锻炼，
也难逃岁月的魔爪，
衰老和疾病会如期而至。
而坚持锻炼和健身的人，
焕发神采的不仅是他们的外貌，
精气神都会发生不可思议的改变。
有时，健身堪比整容，不信你试试。
健身与不健身
短时间内可能看不出差别
可是时间一长
尤其是老的时候，差别就会非常明显
同样的姿势
健身和不健身的人摆出来
也是大相径庭
别人可能是女神无比的撩人
而你却是女神经
被别人怀疑是不是忘了吃药
不健身的小伙伴恨不得整个周末窝在床上
健身的小伙伴恨不得睡觉都在健身
每一分一秒都不想错过~
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不健身能干吗？
玩游戏、看视频、购物
慢慢消耗自己的时间
而健身的人在消耗脂肪~
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健身的人肺活量比普通人的肺活量大
全身供氧机能会更强大
排毒功能更加强大，头脑也更清晰
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健身的人们
不要感觉孤单
鉴定自己内心的那份信念
时间会给你最好的答案
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健身
重在坚持
贵在坚持
你想要的未来
就是你健身的意义
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