新年新气象，在我们部分人的意识里，只要没过年，就还是2017年，只要过完了春节，才正式算2018，在新的一年里，你给自己订了什么目标？2017年给自己订的目标实现了吗？那些2017年说要减重的人们，你们的体重降下来了吗？那些去年办的健身卡，整个2017你去了多少次健身房?
春节少不了胖上几斤，2018你给自己的身材订了什么目标？有了目标才能使自己有动力去前行，有很多人，健身之前会给自己订个目标，比如我今天要做100个俯卧撑，明天要跑步10公里，但是坚持没几天，就坚持不下去了。
健身这么累？我为什么还要健身？这世界上做什么事不累的？健身几乎是人生唯一一项付出就必定有回报的事情。一个网友说了：只有那些“累”不死的磨练，才能让人成长，变的更强。确实，健身的确是一件很苦很累的事情。
健身这么累，为什么还有人去坚持？一些网友给出了答案：
1.如果你颜值不够高，最好去健身。这样当别人再说你丑的时候，你就可以拿拳头跟他理论。
2.健身可以提高你的颜值，改变你的精神面貌。
3.一网友说整天都过得很忧郁，只有晚上在健身房的时候是最开心，练完大汗淋漓冲个澡之后，整个人都轻松了。特别爽！！！！
4.一网友很励志的回答：我不能比他们学习差，家境没他们好，而且还胖那么多，所以只有健身把身体练好。
5.运动会促进多巴胺的分泌，让人精神愉快对运动欲罢不能。
健身减重成功是什么感觉？当你瘦了下来，变得强壮，可以吸引异性，身边的人会各种称赞；你又瘦了，你又变壮了。健身成功后，穿什么衣服都好看，就像行走中的衣架，让你更加自信。
健身本身就是一种兴趣，那些坚持健身的人常说的收获更多是快乐而不是累，如果你觉得累，只能说明你并没有多喜欢健身，而是在逼迫自己健身，可能你是为了减重，为了一个好身材。才迫使自己去健身，不管做什么事情，只要你有了兴趣，你都会发现它会给你带来无限乐趣，所以培养兴趣很关键。
在新的一年里，尝试去接受健身所带来的乐趣，给自己订个健身目标，从年后开始健身。比如我每个月要跑3公里，身体开始接受后，下个月可以追加到5公里，一点点的增加自己的目标。
新的一年希望大家心想事成！
编辑：@JJJ
END
—贵在坚持—
关注 急塑健身 ，获取更多健身知识！
您的点赞、评价、分享是对我们最大的支持！
