马上就要进入四月份了，眼看着要露的部位越来越多。
除了要有马甲线，小电臀，大长腿外，你还需要一条完美的肩颈线。
美丽的脖子和肩膀，会让人看上去身姿曼妙，气质优雅。
你以为你穿上一字肩是这样的：
然而，现实却是这样的：
给妹纸们看一组对比图！
问题是如何将冬日吃肥的脂肪甩开呢？
甩开大婶背影，迎接女神才有的蝴蝶骨呢？
妹纸们素不素也很想拥有天鹅颈，穿上美美的露肩装呢？
那么，接下来你得坚持以下的锻炼了。
瘦背和肩膀的运动！这几个动作每天做上20-30个，能帮助消除斜方肌噢！
但是前提是要坚持2个月左右才会看到作用。加油吧！
动作一、
动作二、
动作三、
动作四、
你的身材准备好了么？
那就开始吧！！！
