一直做仰卧起坐,居然没有六块腹肌,怎么回事?

作者:爱健身的魔兽 2018-03-15阅读:1434次

一直做仰卧起坐,居然没有六块腹肌,怎么回事?

没有腹肌,哪敢面对夏天?

《一》

【仰卧起坐对腹部脂肪的消耗真的有用吗?】

很多小伙伴会去问,仰卧起坐对腹部脂肪的减少,是否有作用?可以这样回答大家,微乎其微,几乎是没有。那为什么还是有那么多小伙伴要练仰卧起坐呢?有什么方法真正让你拥有好看有线条的腹肌呢?今天魔兽Clark跟大家分析一下!

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《二》

【力量训练有哪些?力量训练的好处?】

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