为什么你的瑜伽练习没效果？

和闺蜜一起瑜伽

她的身材越练越好

气质越练越佳

老师都夸她进步快

而你的瑜伽却没有效果

你想过为什么吗

当你还在纠结今天去不去瑜伽馆

闺蜜早已铺开垫子做热身了

当你在体式中偷懒时

闺蜜却在一次次练习中精进

当你在练习中心有杂念时

闺蜜却身心合一感知身体的启动

当你憋气喘气跟不上节奏时

闺蜜却已经很好的掌握了呼吸规律

当你什么体式都想尝试

却又浅尝辄止时

闺蜜却在解锁新体式上一去不复返

当你休息时抱着手机刷刷刷

闺蜜却在冥想吸收练习的效果

当你对自己的盲区避而不练

闺蜜却在有针对性的练习弱项

当你练完奖励自己一顿美食

闺蜜却配合练习素食主义

所以，你现在还在疑问

为什么闺蜜比你进步快吗

瑜伽，别在最关键的地方偷懒！