瑜伽女神野外瑜伽, 大秀“S型”完美身材!

健身女神户外瑜伽，网友惊呼“S型”一组户外健身照在网络上疯传，网友看了纷纷表示好身材！

要说的是其实健身不一定要在健身房，户外瑜伽也是一个不错的选择，如果一定要以一个效果来区分瑜伽和健身房的功效，我认为可以这么理解

瑜伽锻炼的却是“柔”，瑜伽更倾向于养生的一种“气”之运动，这与健身房刚好相反

共同之处在于，都是集中助于身体锻炼的

健身不仅仅是力量