这是我减肥以来自己记录下的对比照片
我最开始的体重170，体重也是170斤
是的，没错，一厘米的身高就相当于是一斤肉
后来参加工作之后，体重又往上彪了，那时候隔三差五的应酬，正餐也从来不按时吃，晚餐基本上就当应酬了，那时候顿顿肉，天天啤酒的整，后来不出所料，肚子开始慢慢的大了起来，就像怀孕了一样
我的外号从竹竿被身边的同事和朋友喊成了胖子！那时候心里就开始谎了，次奥，老子都快三十了，连女朋友都没有，就这模样，怎么找女朋友！！！
于是当时为了找女朋友，就开始减肥，美其名曰的给自己制定了一个“瘦身计划之找女友”，天天跑五
公里，早餐开始不吃，中午只吃一点点，晚餐就喝点牛奶加水果。苦逼的坚持了一个月，说真的，
实在是特么的坚持不下去了，太辛苦了，天天饿的跟个狗似的！瘦倒是瘦了七八斤，可特么的是真
辛苦啊，后来一个月后，开始心里安慰给自己找借口休战，这一休就是一年，再也没有刻意的去制
定什么减肥计划了！！！
后来，经过朋友的介绍，接触了现在所处在的减肥瘦身
刚开始的时候我没有很放在现在心上，教练刚开始告诉我，早餐吃饱，中午吃好，晚餐七分饱的原则，并根据我个人的身体情况，给我定制了一份属于我自己的食谱！
如下图：
都是比较营养健康的食谱，蛋白质和维生素，已经纤维素的补充都很到位
我按照这个食谱吃了两个月
功夫不负有心人
终于，终于
瘦了下来！
瘦下来的我，开始按照教练的指示，逐渐的给自己增加运动
深蹲，俯卧撑，跑步，卷腹等等
一个月后，腹肌都出来了
当时激动坏我了！ 不多说，看图
减肥的成功自然带给我的就是美好的爱情了，现在瘦下来的我，仿佛处处都非常美好，现在的我也已经有了女朋友！
在这里我想说一句，希望各位胖宝宝们一定要加油减肥，瘦了你会发现你胖的时候很多遇见不到的美好的事物！
关注我吧（在图片右下角，关注一下），一起瘦身，彼此欣赏~~~~
