华佗，字元化，沛国谯(今安徽省亳州市)人。据考证，他约生于汉永嘉元年(公元145年)，卒于建安十三年(公元208年)。三国著名医学家。少时曾在外游学，钻研医术而不求仕途，行医足迹遍及各地，声誉颇著，在医学上有多方面的成就。他精通内、外、妇、儿、针灸各科，对外科尤为擅长。在他的手下挽救了不少生命垂危的人，一手创造并传导了五禽戏，现在的人看到医德高尚，医术高超的人就会称他为“在世华佗”，华佗在行医治病中又有哪些故事呢?
华佗生活在东汉末年，各种瘟疫疾病流行泛滥，百姓不堪其苦。一些庸医巫婆却趁机利用封建迷信活动来招摇撞骗，百姓得了病，他们就说是冲撞了鬼或触犯了神，必得求仙讨药，骗取钱财。结果，不但病未治好，不少人反而被折磨致死。当时还盛行炼丹成仙的邪说，一些邪门歪道的“方士”到处骗人。华佗极力抵制骗术邪说，勇于探索，敢于实践。
有一次他为病人治病，因操劳过度不慎着凉得了感冒，他自知该服什么药治疗，但他不服药，而大胆地首先在自己身上采用了健体疗法。开始先做一些比较轻微缓慢的动作，然后做一些全身性的运动，最后再进行一些跳跃、攀登等剧烈运动。不一会全身出了一场透汗，身体立即感到十分轻快，不久感冒病果真治好了。从此以后，他用此法为某些病人治疗均收到良好的效果。他还采用其他的身体锻炼疗法治疗头晕目眩病人，也都收到良效。他认为，适当的身体活动才是健身祛病、延年益寿的灵丹妙药。
门轴转动启示了华佗，使他联想到古书上说过“户枢不蠹，流水不腐”的道理。他认为，人体必须经常活动，但不能过度。经常活动，就能使消化系统增强，血脉畅通，就不容易生病了。这和“户枢不蠹，流水不腐”是一个道理。华佗冲破了当时占统治地位的儒家的“死生有命”、“祸福天定”宿命论的思想束缚，针锋相对地提出用运动去健身防病的科学见解。华佗不但积极倡导体育活动，而且身体力行，数十年如一日地坚持锻炼。
古代的名医华佗能身体力行的为了健康而奋斗，在医学如此发达的今天，我们却经常用不良的生活习惯，以健康为代价，挥霍我们的生命，须知适当的身体活动才是健身祛病、延年益寿的不二法宝。
