在环境条件比较好的健身房，相应的他们花得起钱在贵的地段开健身房就自然请的起好的专业度高的教练，但健身的普及人群的划分越来越普遍化，这个行业也开始慢慢发生了转变了，那在学校周围的健身房呢？那在普通住宅周围的健身房呢？那在城乡结合区域的健身房呢？也一样吗？并不是花钱高就一定是专业的，也不是花了钱你就得到专业服务的，专业可能是不需要多少的推销的！
当我们进入健身房时，首先前台或者健身房的销售人员会带我们参观健身环境，看健身器材，有的可能直接给你一份健身房价目表包含健身卡和私教课之类的，然后填写下资料名字留下联系方式，这仅仅是一个开始而已，因为有觉悟去健身房的人一定是一个具有生命力的人，去健身房只有三个目的，为了健康，为了减肥，为了线条。这些目的都是处于自身所以能去健身房的人一定是一个爱自己的人，一个爱自己的人怎么会不舍得在自己身上花钱呢？！
成功成为健身房一员的时候，我们就有私教体验课上，也就会有私教开始走过来告诉我们，我们在跑步机上走路的动作是不对的，我们踩椭圆机姿势也是错的，或者直接把我们拉到体测房先来一个体测直接告诉你，你的体脂和白蛋含量都是严重超标的或者你的体脂和身体其他指标太低了，根据和你接触的小段时间他们都会观察你的形体形态，然后告诉你，你高低肩或者你盆骨前倾，你走路方法是错的所以你会如何，你的身体毛病被一个健身教练挑着说，你作为一个新手健身人员，你可能会有一些健康恐慌，但是你一定要保持一个心态，他是教练不是医生！！一份正规的身体检查报告一定是从医院出来的而不是健身房！
爱背单肩包或者斜挎包的人多少都会有一些高低肩，或者长期总使用一边手提东西也会高低肩，所以女性出现高低肩的状况较为多，盆骨前倾也一样，人的身体总是有一边或者比另一边矮一公分或者围度瘦一两公分，两边的身体循环机能可能有一边比另外一边要好，还有就是睡觉长期压着另外一侧也会造成盆骨前倾，因为不是去医院彻底拍片检查，所以教练所说的只是一种个人的建议行为，可以听意见，但不一定要采纳，采纳就是买课多份监督与指导。而你身体的诸多毛病都因为没有良好的生活习惯而造成的。
请私教的课程多少最合适如果遇到胖子私教的课程就会让他多买一些，私教会告诉他前期课程减脂后期课程练体态。如果肌肉型肥胖教练也会让你多买，告诉你，你很难减。如果瘦子想健身有肌肉，教练也不错过机会，告诉你，先练核心力量才行，等等。。。。其实变着花样想让会员多买课，而真正他们能教的内容其实5到10节课就能教完他们可能拖着用几节相同课的内容上几次，其他时间都是他监督里完成动作的时间。这就是健身的自觉性高就省钱低就花钱。就因为市场的普及，可能很多现在的健身房健身教练的专业度还不及一个资深健身的爱好者懂得多。所以与其花钱不如请教健身房里的一些健身老司机，也许带带你就能“进城里”。
