作者：瘦蘑菇 2017-07-15阅读：1738次
瑜伽的作用很多人多多少少都知道些，所以这里就不再啰嗦了，瑜伽不仅可以减肥，在美体塑形方面具有非常重要的作用，今天小遍给大家带来了几个瑜伽动作，都是非常简单的，看完就可以练习的！！！
减肥瑜伽
夏天比较热，吃饭没有胃口，然后就吃点雪糕喝冷饮，结果每天都在努力的减肥，却发现体重却还在不断你的增加，然后就会对自己的努力产生怀疑，为什么减肥会这么难呢？我们这么比如把，一个水池，一个进水口一个是出水口，如果进来的水大于流出的水，这个水池的水只会越来越多；一定不要吃高热量的食物，其次这个减肥瑜伽动作每天有时间做几组，持续做下去，效果就会慢慢显现了，加油，你们都是最瘦的！！！
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