肝脏是人体最大的解毒器官，它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。如果肝的解毒功能出现异常，就会导致毒素存留在肝脏里面，久而久之，我们的肝脏就会很脏，不利于肝脏的健康，还会引发各种健康问题。其实，在我们的身边，就有很多食物对肝脏很有好处，只是我们经常会忽略掉他们，下面我们一起来看看是哪些食物。
1蒲公英茶
蒲公英茶可以很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏，尤其是含有丰富的维生素A和C及矿物质，帮助肝脏排出毒素，提高肝细胞的活力。
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2苦荞茶
苦荞茶有养肝的作用， 苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、脂肪肝有一定的食疗作用，对保护肝脏有很好的效果。每天晚上睡前喝一杯苦荞茶，坚持喝上一个月左右很见效哦。
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3无花果
无花果是富硒水果，而硒被营养学专家誉为"生命的奇效"元素，有延缓衰老、增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。硒也是人体内抵抗有毒物质的保护剂，可降低有毒物质的危害，对于肝脏不好的人来说具有很好的保护作用。
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4椰枣
椰枣具有排毒功效，节食期间的早餐如果坚持使用椰枣。那么，椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属。另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧。
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5芋头
芋头能够滋阴滋燥，舒肝养血，其中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗非常有效。
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