人们对脂肪肝的认识可能存在一定的误区，认为只有肥胖的人或者经常喝酒的人才会得脂肪肝，其实不然，脂肪肝的发病原因有很多，并不是只有喝酒或者肥胖才会出现脂肪肝，与你的心态或者压力劳累等等都有关系，只有全面的了解脂肪肝的发病原才能更好的预防。
很多人说不喝酒、体重正常，为何还会得脂肪肝?专家介绍，其实如果工作压力大经常劳累导致肝脏气血不同，也可能会出现脂肪肝，而且不良的情绪也是脂肪肝的一大诱因，中医说“暴怒伤肝”、“忧思伤脾”都是有一定道理的。
因此并不是说不喝酒体重也比较标准就不会得脂肪肝，了解到这些脂肪肝的发病原因大家就要尽早的预防，从调节自己的心态开始，保持乐观积极的情绪，尽量不动怒，还要注意调理自己的生活，在生活中一定要注意劳逸结合，保持好的生活习惯。
最后一点就是要注意保持好的饮食习惯，很多人经常暴饮暴食或者不合理的饮食习惯都会造成肝脏受到损害，为了我们的肝脏健康，为了避免脂肪肝对我们身体的伤害，就请大家一定要积极乐观向上，多锻炼身体少吃油腻食物，还自己一颗健康的肝脏吧!
