肝脏作为人体最重要脏器之一，早期根本感受不到疼痛，一旦有了症状，就基本都肝晚期了。因此我们可以通过身体的一些早期小信号来判断脏器是否健康，假如你出现了这些小信号， 那你就得养肝了。
看似热病实为感染
早期急性黄疽型肝炎，表现多发微热，高热较少见。一般情况下持续时间3天至5天，体温37.5摄氏度-38.5摄氏度。无黄疽型肝炎者发热远远低于黄疽型肝炎者。许多人会误以为感冒导致的全身性不适。导致发热的原因，肝功能障碍、肝细胞坏死、排毒功能下降。
2.全身无力
早期肝炎症状之一。他们不喜欢运动，卧床不起，即使生活起居也显得无力完成。经过充足休息后，疲劳感没有消除，四肢感觉到与身体分离。引起症状的原因是，消化吸收障碍，导致身体能量不足。肝细胞被破坏后，肝脏储存的糖原减少。维生素缺乏、电解质紊乱引起血液中胆碱酯酶减少，影响肌肉神经的正常机能，就会出现全身无力。
3.眼球发黄
人们常说，“黄黄”不可终日，这是有一定道理。眼球发黄，一般会联系到肝炎，皮肤变黄类似黄疸症状。黄疸是肝炎的症状之一。肝脏受损后，胆道阻塞，胆红素无法顺利排泄而逆流入血，抽血发现肝功中的胆红素升高，胆红素沉着在皮肤黏膜上，表现为肉眼可见的面黄眼黄。
4.出血
肝功能减退，使凝血因子合成减少导致出血。肝炎引起的牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。
经发酵过的黑蒜，其营养成分比大蒜提高了几十倍。丰富的微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素、垃圾，从而达到保护肝脏的目的。黑蒜有极强的抗氧化活性，能抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤而保护肝脏，黑蒜中的大蒜素对CC14所致肝细胞中毒有抵抗作用，提高肝脏的解毒功能。
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冬瓜有助于去厚腻、利尿，刮油的同时还能够祛湿的食材。而荷叶可以利尿，改善肠胃环境，二者的相互结合，可谓是双重的利水价值哦。每天一杯冬瓜荷叶茶，可缓解疲倦乏力和食欲不振的情况，冬瓜可以促进肝脏的排毒，同时还能刮油祛湿。而荷叶可以利尿，从而改善肝脏环境，二者的相互结合，可谓是双重的利水价值哦，排肝毒速度更加快。
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苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及中毒性肝损伤均有一定的疗效。跟苦荞茶有一定的区别，黑苦荞茶相对来说有更好的调节身体作用。含有对人体有益的“芦丁”成分，对CCL4所致肝脏丙二醛含量的增高有明显的抑制作用，减轻肝脏的损伤。苦荞茶具有保健养肝的作用，多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，患有酒精肝，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，坚持一个月左右就很见效，黑苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝有一定的食疗作用。
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黑芝麻能提高机体抗氧化能力，预防肝纤维化，肝纤维化是肝病向肝硬化、肝癌转化的过程，抑制肝纤维化，就能减少肝硬化、肝癌的发生。黑芝麻中含有多种丰富营养，特别是其中丰富的硒，是强效免疫调节剂，可刺激体液免疫， 增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力。
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蒲公英茶能够清热解毒、利尿散结，可以很好的降肝火、清肝毒，让肝脏远离毒素。对于经常喝酒造成的肝功能损伤，显著利尿效果可以促进肾脏排毒，清理肝脏多余毒素。
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