肝病不痛不痒，可一旦发现多数都已是晚期，让患者措不及防。其实肝病也是有症状的，如面色偏黄或偏暗、便秘、口臭、黄褐斑、痤疮等常见症状，均与肝脏排毒不利有关。然而这些征兆却往往被人们所忽略。
如今年30岁的晓红，从事保险行业。因为平时工作压力大，业务繁忙，晓红除了日常的跑单请客吃饭外，晓红还经常出差，到处跑业务，基本每个月都要喝醉3-4次。然而就在前段时间，公司组织员工体检，晓红被查出了肝硬化晚期，若再不治疗，就有可能转化为肝癌。
其实，像晓红这样的人还有很多，平时不注重健康，用命来挣钱，只有发现生病后才知道健康的重要性。然而，此时已悔之晚矣。所以，肝病重在防治，早发现早治疗才是王道。其中肝硬化早期的3大明显症状，值得每个人警惕：
第一：身体出现蜘蛛痔和肝掌
肝硬化早期往往会表现出疲倦、食欲差，恶心，呕吐，右上腹隐痛和腹泻等症状。
第二：乳房出现胀痛变大或是睾丸萎缩
由于肝脏能对人体血液中性激素起到平衡的作用。而出现肝硬化后，激素失衡，雌激素增加，雄激素减少，就会男性乳房增大、胀痛，睾丸萎缩等症状。而对于女性来说，则会出现月经失调、乳房缩小、阴毛稀少等。
第三：消瘦、面黝黑。
有近半数的的肝硬化患者会出现消瘦，面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑。这主要是由于肝脏排毒功能减弱，体内黑色素增多所致。
出现了以上症状，大家就应该引起重视，及时就医，查明原因，若一经确诊为肝硬化，那么就要及时调理身体+治疗，并改掉与之有关的不良习惯。如以下6种习惯不可有。
1、过量饮酒
2、偏爱油炸食品
3、吃半生不熟或烧焦食物
4、暴饮暴食
5、加工食物摄入过多
6、不吃早餐
以上6大不良生活习惯都会危害到肝脏健康，无论有没有肝病都应有意识地保护好我们的肝脏。另外，笔者还为肝硬化患者找到了3大养肝护肝的排毒妙招，值得收藏。
第一招：食疗排毒法
生活中很多食物都能促进肝脏排毒，比如丁香红叶茶、海带、绿豆、莲藕、地瓜等，其中丁香红叶茶养肝护肝的效果最显著。每天饭后喝1杯即可。现代药理实验证实，丁香红叶茶的成分是丁香叶，其经过发酵后内含红茶多酚和丁香酚等成分，丁香酚可充分挥发，有清热、排毒诸功效；能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵，,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可养肝保肝。
第一招：眼泪排毒法
中医认为，肝喜疏恶郁。经常哭泣是最简单最快速的肝脏排毒方法。所以，大家不开心的时候，不要忍着，不妨痛哭一场，心情舒畅了肝脏才能健康。
第三招：运动排肝毒法
运动排毒是最常用的一种方法，无论是对脂肪肝还是肝硬化患者，又或是健康人群来说，适量的运动都是非常有必要的。其中比较适合肝硬化患者的运动方式有，散步、慢跑、游泳和羽毛球、太极等。
值得提醒肝硬化患者的是，运动虽好，但是要控制量，以身体舒适为度，建议选择在每天的傍晚或清晨进行,时间控制在30分钟为宜，需长期坚持。
