专家表示肝脏是人体最沉默的器官，为什么这么说呢？那是因为肝脏只会默默的为身体排毒，但是一旦出现了问题也是不痛不痒的，所以一旦发现肝脏除了问题的时候，很多人都已经是肝癌晚期了，所以必须及时留心观察身体内的一些症状。
下面这5个肝病症状，你不可不知
1. 指甲上的问题
肝脏不好的人，指甲包面坑坑洼洼，有竖纹、白斑点、容易断裂、缺少光泽感。当有这些现象出现就要注意肝脏了。
2. 眼睛上的问题
一个人的肝脏若是健健康康的，那么就算它活到了七、八十岁，双眼都不会出现“老眼昏花”的现象。但如果你体内的肝火太旺盛的话，就算年轻人的眼神看起来都是无精打采的样子，且双眼常会感到干涩发痒，看东西模糊。
3. 脸上皮肤出现问题
有肝病的人，脸色发黄，如果严重的话会上升到全身发黄的状态，因为这是肝郁气滞从而引起的黄疸、乙肝疾病。
4. 看嘴巴问题
肝脏不好的人，经常会口舌干燥、还有上火的症状，严重的还会有口臭的表现。
5. 容易喝醉
进嘴的东西，热性的是烟，湿气的是酒，所以喝酒是很伤肝的。如果你平时酒量很大，现在却变得喝一点就醉，这种征兆提醒你肝脏功能正在下降，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
当身体突然出现上面的症状，就要检查一下肝是不是出了问题，而且慢性乙型肝炎是最重要、也是最明确的危险因素。所以有这乙肝的人一定要定期接种疫苗。
肝病的发生几乎都和日常不良的生活习惯，作息习惯有很大关系。保护肝，首先要做到以下几点：
1.酒是大敌，能不喝酒就不喝酒。
看那些天天离不开酒的人，肝多少都有问题。不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。
2. 少生气
从中医五行上来讲，肝和木对应，就有树木的属性。什么属性呢？就是喜欢舒展的生长，不喜欢被压抑着。
有时候我们常说一个人肝火旺盛，那这个人肯定是一个易怒的人。
3. 肝脏怕累
摄入的食物，胃对于食物的吸收是10%的作用，剩下的90%的食物都会在肝的运作下为分解排毒。所以饮食特别注意。
4.不要玩手机熬夜
现在很多年轻人都喜欢睡觉前玩手机，一玩就是一两个小时，而且越玩手机就越睡不着，但是过度使用手机，会导致疲劳，损伤肝脏，特别是熬夜的人，熬一天寿命就短一天。
肝不好的人要怎么吃东西呢？推荐养肝食物
丁香红叶茶：
每天取3-5克的丁香红叶茶放入杯中，用温开水冲泡饮用即可。主要作用为丁香红叶茶中有化学物质多达600多种，包括生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等。能抗癌、防衰老，能提高人体生理活性。它对多种疾病具有良好的缓解效能，特别是对养肝、解酒毒等。常喝酒和肝不好的人，就建议多喝此茶了，可有效预防肝硬化的形成，能为肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。
维生素：
尤其是B族维生素，维生素C，维生素A的供给要丰富。蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。
