白开水虽然能起到补充水分的作用，但其营养含量低；奶茶等含糖饮料更是增肥的元凶！饮用花茶能够调节体内亚健康状态，改善体内的循环，促进毒素的排出与水分的补给，毕竟“女人是水做的”。通过喝花茶，养颜排毒，与运动相搭配能够促进效果的显现哦！常喝花茶做一个和许晴一样的不老仙女吧！“马甲线”“吹弹可破”离你不远啦！
柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
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抗衰老是普洱茶作用之最。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
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我们努力的做到最好，可是我们也很累，找个时间几个人坐在一起聊聊也是不错的，我们要健康要美味因为吃货的本能啊最近几年荷叶茶非常盛行他由天然草本制成，荷叶性苦有清热解毒的功效，还有排水利尿健康消肿的作用，他能有效的溶解脂肪，三草茶的配料主要有迷失香柠檬草马鞭草甜菊，马鞭草可以消除腿部水肿，柠檬草具有健胃利尿的作用，非常适合女性白领减肥食用.
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为了让自己有一个充满活力的早晨，喝一些蜂蜜或者麦片，不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平，也可以照自己的口味和喜好在麦片或是蜂蜜里加一些果仁、坚果类的食物。核桃、芝麻和黑豆全身都是宝，除了能够补气养身，还能安神助眠，提高睡眠质量，没有任何添加剂，纯手工磨制成细腻的粉末，口感香甜丝滑，没有任何杂质，放心饮用，养生必备.
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