现代人生活节奏越来越快，生活习惯却越来越差，喝酒、熬夜、加班是家常便饭。
我们常常觉得自己年轻，身体不会出什么问题，事实上，这些坏习惯渐渐累积，也会给身体埋下隐患，而往往肝脏会首当其冲，受到损害。肝硬化、脂肪肝、肝炎都是生活中常见的疾病。而在2015年的世界肝炎日宣传大会上，世卫组织更提出了一个惊人的数据：中国现有慢性乙肝和丙肝感染者占全球的四分之一，肝癌病例占全世界的一半。
我们知道，作为最沉默的器官，肝脏在被损伤后往往不会第一时间发出信号，随着时间的推移，很多人才会意识到自己的肝出了问题。
如何及早发现肝有问题？
美国《预防》杂志网站指出，肝功能减退会有7个征兆，如果出现了以下症状，请尽快到医院做进一步检查和诊断。
1、肝区隐痛
肝脏位于右上腹，在右侧肋骨的下方。如果这个区域出现时有时无、隐隐约约的疼痛或不适，要警惕是不是肝脏出了问题。
2、关节疼痛
这种情况更容易出现在女性身上，它可能是自身免疫性肝炎导致的免疫系统错误地对细胞及肝脏组织发起攻击。
如果出现酷似关节炎的症状，比如关节疼痛、恶心呕吐、食欲下降等，都有可能提示肝病。
3、眼睛发黄、皮肤发黄（黄疸）
眼睛发黄是提示肝功能异常的直观症状。如果一个人的眼球都黄了，周围发现的人十有八九的会联想到他得了肝炎。
因为肝脏有处理废弃血细胞的功能，并产生胆红素。若肝功能衰退，胆红素就会堆积在血液中，使眼睛、皮肤都变黄。
此外，暗色尿液和浅色粪便也是黄疸迹象。
4、皮肤淤斑
肝脏还有一个重要作用——合成凝血因子。所以肝病患者一般会伴有凝血障碍，常常有出血危险，皮肤上常见出血点及淤斑。
5、乏力，精力无法集中
肝病患者经常会感到全身无力，只想坐着或躺着休息。
出现这一症状的主要原因是由于肝炎患者的食欲不振，消化吸收障碍，导致人体能量不足；其次是由于病毒导致肝细胞破坏，从而使其肝脏制造和储存糖原减少。另外缺乏维生素、电解质紊乱及肝细胞破坏引起血中胆碱酯酶减少，影响神经、肌肉正常功能，从而导致说不出原因的全身乏力。
6、蜘蛛痣
这也是常见提示肝病的直观症状之一。
当肝脏出现急、慢性炎症或其它疾病时，对雌激素的灭活能力明显下降，结果造成雌激素在体内大量堆积，以致引起体内小动脉扩张。蜘蛛痣就是皮肤粘膜上的小动脉扩张的结果。由于小动脉扩张后酷似蜘蛛网，用铅笔尖压住“蜘蛛体”，网状形态立即消失。
7、食欲减退
食欲不振、消化不良，恶心厌油，这是大多数肝病患者都有的症状，尤其是黄疽型肝炎患者身上表现得更严重。
1、过度饮酒
酒，绝对是伤肝的一把好手。
一般，酒精会在肝脏首先代谢为乙醛，然后再代谢为乙酸，乙酸最后代谢为水和二氧化碳。
在这个代谢链中，真正伤肝的是乙醛。
乙醛对肝脏的损害有轻有重：轻的话，损伤肝细胞使转氨酶从细胞跑到血液，所以很多人酒后查血会发现转氨酶升高。 严重的话，还会使肝细胞发生不可逆的损伤，经过一系列演变成为“肝硬化”，甚至可能发展成肝癌。
2、吃得太好、肥胖
肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。
吃进肚子里的食物被胃肠道消化后，经过血液进入肝脏，然后被处理成人体能用的营养素。
但肝脏有一定的代谢极限，如果每天大鱼大肉，吃得太“好”，又吃得过量，肝脏势必处理不过来，于是脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存积压在肝细胞内，造成肝脏损害，这种情况就是“脂肪肝”。
不过脂肪肝通过运动与饮食控制，是可以在一定程度上治疗并逆转的，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至发展为肝癌。
3、胡乱用药
肝脏还是最大的解毒器官，它参与了药物代谢，能分解有毒物质。
常见的药物说明书中的“不良反应”一栏中往往会出现这么一句话：长期服用可能引起肝酶升高，请在医生指导下用药。
所以，任何药物，都不要乱吃（包括所谓的“补药”），一定要在医生指导下、按照说明书的用法来吃。
而甚至所谓的保肝片、解酒药，如果胡乱吃，对肝脏也是弊大于利的。
第一，其实根本没有所谓的解酒药，因为酒精主要在肝脏代谢，从理论上来说，加快酒精代谢速度才能解酒。但是目前还没有能显著增加相关代谢酒精的酶活性的药物。
第二，无论什么“护肝药物”，吃进去都是需要肝脏代谢的，从另一角度来看，这其实是加大了肝脏负担。如果是已知成分安全的药物尚好，若是某些成分都不明晰的保健药，可能还会损害肝脏。
