心肝脾肺肾，五脏样样健康。今天，我们就来看一看肝有问题的人会有一些什么样的身体状况。值得注意的是，胃这样的地方不舒服通常会以疼痛的方式表现。而肝就不会，肝病不痛不痒，现实中很多人一查就是肝癌晚期，所以我们需要对肝脏健康更上心。
人体最大的腺体是肝脏，也是人体内部新陈代谢的中心站有着人体内的“化工厂”的称号。那么，肝脏代谢不好的症状有哪些？
1、容易喝醉：有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
2、脸色发黑：肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑，这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
3、伤口容易化脓感染：肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
4、粉刺增多：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
5、鼻头发红：所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”
肝不好，这2个部位会变臭！口臭
如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！
体臭
我们的肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。
教你几招，护理肝脏健康第一招：坚持做三个护肝小动作
1、干洗腿
天天下班回家能够来一套护肝操，干洗腿。
两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
2、拍肩
做法：晚睡觉之前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。
这么做能养肝，经常拍肩对疲惫有逐渐变轻效果，还能逐渐变轻手臂肌肉。天天都坐在电子设备前应用键盘的群体，拍肩还能放松手指哦。
3、叩齿
做法：静坐，放松身心，上下牙齿悄悄叩打36次，速度宜缓慢均匀，不要用力相击。
叩齿不单单能生津养肝，还可坚固牙齿，还能发现牙齿的各种问题。对牙龈退化、牙周病等口腔病症有观察发现的效果。
第二招：护肝穴位按一按
按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，常常按摩，可以达到疏通经络，疏肝理气等保健作用。
按揉时力度限定在略显感到疼痛就可以，切忌用力过大引起皮下淤血。
每次按压的时间连续4～5分钟即可了，按摩结束后喝适度的水有利于加速人体内部的代谢。
巧取太冲穴：
正坐或仰卧位，足背侧，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。或用手指沿着足部拇指、次趾之间的夹缝向上移压，能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴。
第三招：每日喝点护肝排毒茶
喝茶是一种很不错的养生保健模式，不单单可以补充体液，巩固血液流动，促使新陈代谢，还有助于吸收消化和排掉废物，减少代谢物质和毒素对肝脏的损坏。
经现代医学研究表明：蒲公英擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，且能增强肝脏再生能力。蒲公英的所有功效中，影响最大的首推保肝，蒲公英的清热解毒作用，有助于排出肝脏毒素。蒲公英入肝、胃经，擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，现代医学研究证明，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
对于爱美的女性而言，蒲公英还是质优价廉的“美容万金油”。蒲公英提取物具有较强的抑制酪胺酸酶活性的作用，能减少黑色素的生成及色素沉着。不论是干性皮肤、油性皮肤、老化皮肤,还是雀斑、色素斑、皮炎等，蒲公英都能帮你消除“美中不足”。
蒲公英汤能改善胆固醇血症，并有增加雌激素的作用，因此会对卵巢功能有影响。蒲公英可以调节女性内分泌功能，具有催乳作用，也可用于泌乳不畅所致的乳房肿胀。
蒲公英的好处不止护肝，在中国、日本、俄罗斯和欧洲的药学史中都有特别记载，被视为解毒剂的时间已超过100年。
中医认为：蒲公英清热解毒功能最为出名
《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。
《中国药典》中记载，蒲公英性味苦、甘，寒，归肝、胃经。具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。
《本草经疏》记载，蒲公英昧甘平，其性无毒。当是入肝入胃，解热凉血之要药。 金黄色的蒲公英乳痈属肝经，妇人经行后，肝经主事，故主妇人乳痈肿乳毒，并宜生暖之良。
《本草新编》中记载，蒲公英，味苦，气平。入阳明、太阴。溃坚肿，消结核，解食毒，散滞气。
中医学认为，蒲公英性寒，味甘、微苦。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，可用于治疗疗疮肿毒、乳痈、目赤、咽痛、肺痈、湿热黄疸、上呼吸道感染、急性咽喉炎、腮腺炎、慢性胃炎、急性黄疸型肝炎、烫伤、消化性溃疡、毛囊炎、小儿龟头炎、中耳炎、结膜炎、眼睑炎、乳腺炎等疾病。
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将蒲公英根制成茶，不仅易于冲泡，还可以很好的发挥蒲公英的作用，而且口感超级好喝。药食同源，蒲公英根是没有毒性的，而且可以消炎，治疗高血糖，乳痈肿痛，胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，痈疖疔疮，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎等，它的作用是清热解毒，但是药性偏寒，所以要注意自身的体质，不要过多饮用。
