中年人是肝病的高发人群，50岁以上的中年人群是肝癌的高危患者。肝癌早期没有特异性症状，很多人都觉察不到。 一旦发现去医院就诊，大部分人已经是中晚期肝癌，错过了治疗的机会。平时我们要留心身体出现的异常症状，早发现肝病的侵袭。
肝病的早期症状？1、容易腹胀
肝病影响消化系统。肝脏出现问题，很多人会经常感到腹胀，其实，腹胀与肝脏分泌胆汁的功能有密切关系。胆汁可以促进食物的消化和吸收，肝不好，胆汁分泌出现问题，脂肪或者食物就不能很好的消化，容易出现胀气问题。 病人还有明显的食欲减退，可有厌食，进食后常感上腹饱胀不适、恶心、呕吐；稍进油腻肉食易引起腹泻。上述症状产生与门脉高压时胃肠道淤血水肿、消化吸收障碍等有关。
腹胀
2、早上起床口臭明显
早上起床发现口臭，那要小心了。肝病患者的口臭一般呈腐臭味。这是因为肝病患者的肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸从口鼻排出一部分。 肝病患者出现明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时诊治。一旦因肝病出现肝昏迷，同时伴有口腔出血和明显的口臭，说明肝功能衰竭，患者生命即将走到尽头。
3、小便一直发黄
早上起床先要小便，如果小便黄，要小心。 由于肝炎病毒导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，病情好转尿色逐渐恢复正常。
4、起床就觉得累
肝脏出现问题后，身体代谢和能量供应都会受到影响。轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。尽管经充分休息，疲劳感仍不能消除，严重者好像四肢与身体分离似的。
微量元素硒被称为“肝脏的保护神”，抗肝坏死因子，硒元素能防治肝炎、预防脂肪肝等。酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。
适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉，进而保护肝脏。预防肝癌实验证实，补硒可使肝炎发生率降低35%；使有肝癌家庭史者发病率下降50%。此外，还观察到补硒元素可增强人体免疫力，阻挡人群中病毒性肝炎的传播。
那么，吃什么补硒最好呢？补硒的途径太多，安全有效的不多。下面说说食物补硒。
食物补硒是最安全的，也是最易于人体吸收的。这里我推荐给大家两个天然富硒食物蒿稀绿茶和全胚芽荞子茶，都是来自被称为“中国硒谷”的陕西紫阳。个人比较喜欢蒿稀绿茶，蒿稀绿茶不但富含硒元素，硒元素达到150ug，还有叶绿素、茶氨酸、茶多酚和有大量的维生素，有益于肝脏的排毒功能。
全胚芽荞子茶属于粗粮茶，它是当地的黑苦荞做的，它在补硒的同时对高血压和糖尿病有这不错的疗效。
