肝脏在人体内有着重要的作用。没有这个器官，人体就无法正常运作。它能过滤血液，进行药物代谢，以排除有毒的化学物质，维持着身体的健康。肝脏的排毒时间是在晚间11-凌晨1点，但是需要在熟睡中进行。但是，排毒工作做久了，肝脏的功能多少会有些弱化，因而需要我们好好保养它。
肝硬化不是老人的专利
肝硬化是指由一种或多种原因长期或反复损害肝脏，导致广泛的肝实质损害，肝细胞坏死，纤维组织增生，肝正常结构紊乱，质地变硬。作息混乱、经常熬夜、抽烟酗酒、压力大、情绪郁结等这些不良的生活习惯都会损害到肝脏，导致肝硬化。
肝硬化可并发脾肿大、腹水、浮肿、黄疸、食道静脉曲张、出血、肝性昏迷等，晚期肝硬化甚至危及生命，另外肝硬化还可转化成肝癌，因此，肝硬化的防治非常重要。
肝硬化治疗想更快恢复，这4点要牢记
肝硬化早期经过积极防治，是可以逆转或不再进展的。肝硬化治疗过程中，患者做到这几点，有助于病情的更快恢复：
一、动静结合：肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做适当活动，如做保健操、太极拳或是散散步等，活动量以不感觉到疲劳为度。
二、饮食调护：忌辛辣刺激和坚硬生冷食物，以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜，且不宜进食过热食物以防并发出血。同时，可多吃葛根、荞麦、蒲公英茶等能够帮助排肝毒、促进干细胞的食物，最好是喝它们的发酵液，如仰甘葛根枸杞液，是提取葛根、蒲公英茶、荞麦中的有效物质和益生菌发酵成的饮品，对肝硬化治疗有很好的辅助作用，帮助更快恢复。
三、情绪稳定：肝硬化治疗过程中还要注意保持情绪的稳定，因为肝脏与精神情志的关系非常密切，情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。所以，家属要给病人好好开导，病人自己也要坚强一点，振奋精神，保持心情开朗，消除思想负担，会有益于病情改善。
四、戒烟忌酒：即使是身体健康的情况下也不建议抽烟喝太多酒，更不要说是肝硬化患者了，酒能助火动血，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血；而吸烟可加快肝硬化的进程，不利于肝病的稳定和恢复，有促发肝癌的危险。所以，肝硬化治疗要戒烟禁酒。
保护肝脏，多喝茶水，护肝又排毒
肝脏也会“口渴”，日常多喝水，对于帮助肝脏排毒，减轻肝脏压力有很大的帮助，并且喝水的时候加点小植物泡茶喝，护肝排毒效果更佳。
日常用蒲公英根茶一起泡水喝，可护肝排毒，预防肝损伤，蒲公英根归肝、胃经，擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,且能增强肝脏再生能力。
美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒表示：
蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防酒精性肝损伤！
“蒲公英根48小时内杀死98%癌细胞”这个研究确实存在，是由加拿大温莎大学的Pandey 教授进行，他们把蒲公英根提取液和癌细胞放在一起，结果发现癌细胞大面积被杀死。但是媒体在报道过程中存在出入，有的说癌细胞的死亡率高达95%，有的只是提到超过70%的癌细胞被杀死。不管怎样，从这项研究来看，蒲公英根确实有抑制癌细胞的特质。
经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。尤其适合应酬多，喝酒多的男士。慢性肝炎的人，如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。
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将蒲公英根制成茶，不仅易于冲泡，还可以很好的发挥蒲公英的作用，帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，而且口感超级好喝。用蒲公英根泡杯水，每天一杯，净化你的肝脏吧！
