肝脏是我们人体器官中最大的器官，是尿素合成里主要的器官，也是推陈出新的主要器官。肝脏不良会严重影响人们的健康。因为现在人们的生活节奏快、过度劳累、过度饮酒、环境污染和药物摄取常常引起肝脏负担过重，这远远超出了正常人肝细胞的代谢才能，激发肝细胞以至坏死。肝病一直是人们的头号敌人。我们都知道肝脏的大小就跟我们的手大小一样，但它是身体排毒的最重要器官。同时它被称为医学上最安静的器官。那么咱们要如何来保肝护肝呢?
肝脏不好，身上有两个信号会出现
血痣：见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初红如痣，渐大如豆，揩之血流。如果你发现你身上长了很多血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，这是肝脏受损的表示。
肝脏遭到损伤就导致雌激素灭活才能降低，就会出现血痣，平日见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。
血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
蜘蛛痣：面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤外面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。
54%的慢性肝炎及肝硬化病人会出现蜘蛛痣。随着肝功的恶化，蜘蛛痣可由原本鲜红色成暗色，最后消失。
所以，如果身体出现蜘蛛痣，那必然要去检查肝脏是否有病变！
1.神色暗黄，年纪轻轻成“黄脸婆”
肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须靠肝脏来解毒。如果肝脏失常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会成“黄脸婆”。
2.色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了
肝脏负责帮助人体调理气血水液，保持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机无阻疏通，水湿就能够正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
3.肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不下来
道医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需营养得不到及时供应，各个器官没法正常工作。
4.体重居高不下
平时吃的东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，肯定会被带入肝脏。肝脏一会儿分化不了这么多的脂肪，就会留下一部分。长期下去，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。抱病了的肝脏不能及时将废物消除出来，体重也会上升。
养肝护肝要及时
长时光的不保养肝脏有可能导致你的肝功能衰竭，以致出现更重大的病症。《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功效，消化功效就差，人生气了就不想吃东西。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏没法正常代谢。
养肝护肝肯定要多喝水，促进新陈代谢，假如在水里加点蒲公英根的话，效果更好蒲公英十分适合在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果很不错。
中医文籍记载的蒲公英治病的药方有很多。《唐本草》记载“蒲公英，妇女人乳痈肿。”《随息居饮食谱》记载：“清肺，利嗽化痰，散结消痈，养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精。”可见，蒲公英的药用价直极高。
蒲公英含有丰厚的矿物质，对于清肝热的效果十分不错，对医治一些因为肝热所惹起的严重发红、肿痛的状况，还有多种伤口感染后或者是化脓的疾病医治效果也是非常好，蒲公英含有丰富的蛋黄素，能够防备肝硬化，强化肝脏的作用，降低胆固醇。
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